82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

스트레칭 동영상 추천 부탁드려요

레드향 조회수 : 405
작성일 : 2024-05-04 16:57:07

 

 

폼롤러로 풀어주고 스트레칭까지 해주면 좋다고 해서  스트레칭 영상 찾고 있습니다.

 

폼롤러로 풀어주는 영상 추천드리고

https://youtu.be/plrLB3EnO1g?si=lV3aHkC1Iro45jE2

 

스트레칭 영상 추천 받고 싶습니다.

 

 

나이드니 챙겨야할게 많아지네요

IP : 211.55.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.5.4 9:36 PM (61.253.xxx.240)

    108fit 이란걸 책에서 보고 알게되어서 108배대신 그걸 해보려고요 저한테는 108배가 혈액순환 제일 잘되는 스트레칭이었기에 무릎손상 없게 변경한 108fit 하려고 합니다

  • 2. ...
    '24.5.4 9:43 PM (61.253.xxx.240)

    유튜브에 시티몽크님 108fit 영상 몇개있어요 조회수는 얼마없네요 이분 책 읽고 좋아서 보다보니 108fit 알게됐어요

    그리고 그동안 좋아하고 자주 해온건 강하나 하체 시리즈..말이 필요없죠

  • 3. ㅡㅡ
    '24.5.5 11:50 AM (211.55.xxx.180)

    61님 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1594325 현관 도어락 6 때인뜨 07:24:18 1,335
1594324 사춘기 증상인지? 2 ... 07:22:35 842
1594323 김호중…“술 마시던데” 진술 확보 21 .. 07:14:55 11,462
1594322 음주운전은 범죄 7 인식 07:11:50 611
1594321 비싸게 인테리어를 안 해도 깨끗하니 너무 좋네요 6 ᆢ 06:03:16 7,274
1594320 경기도 구리 치과 추천 부탁드립니다. 3 신경치료 05:28:17 366
1594319 그러니까 시집 못간거야 8 호하 05:20:35 4,722
1594318 화투 중에 어느패를 좋아하나요 3 이뿜 04:42:01 1,029
1594317 김호중 빼박 음주 ㅋㅋ국과수 결과 50 국과수 03:38:20 15,396
1594316 신에게 어떤 패를 받으셨나요? 20 dd 03:21:02 4,322
1594315 해외직구 규제가 민간기업 허용과 관련있다는 글이 있더라구요 7 영통 02:45:35 2,313
1594314 커피 안마시면 두통와요 (ㅡ,, ㅡ )  7 ..... 02:41:57 2,152
1594313 해외직구 kc인증이고 나발이고 4 ... 02:37:19 2,451
1594312 정신과 약 먹어볼까요..? 9 벌벌 덜덜 02:18:46 1,951
1594311 두명이 일하다 세명이 일하는데 1 속상 02:02:42 2,729
1594310 의사선생님에 따라서 진단과 치료계획이 완전 달라지나봐요 5 건강 00:54:04 1,687
1594309 최성해 총장 통화내용 9 ㅡㅡ 00:51:49 4,174
1594308 ebs 공감 틀어보세요 1 ㄱㅌㄱ 00:36:44 2,961
1594307 미국에서 친구가 인형 보내주는것도 금지래요 55 엥? 00:33:33 14,622
1594306 대구에 철학관이나 잘보는곳 16 89 00:32:54 1,510
1594305 아파트앞에 술을 버리는 행위가 무슨뜻이 있나요? 7 ??? 00:29:42 2,927
1594304 나혼자산다. 키는 매력없어요 55 ... 00:29:23 13,177
1594303 나는 솔로나 나솔사계보면 남자들 나이가 왜 이리 많은가요? 5 나솔 00:25:06 3,332
1594302 나혼자 산다.저분 누군가요? 넘 재밌네요 8 ** 00:24:55 7,136
1594301 생활바보 아들 58 … 00:17:12 7,909
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색