폼롤러로 풀어주고 스트레칭까지 해주면 좋다고 해서 스트레칭 영상 찾고 있습니다.
폼롤러로 풀어주는 영상 추천드리고
https://youtu.be/plrLB3EnO1g?si=lV3aHkC1Iro45jE2
스트레칭 영상 추천 받고 싶습니다.
나이드니 챙겨야할게 많아지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레칭 동영상 추천 부탁드려요
레드향 조회수 : 658
작성일 : 2024-05-04 16:57:07
IP : 211.55.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.5.4 9:36 PM (61.253.xxx.240)108fit 이란걸 책에서 보고 알게되어서 108배대신 그걸 해보려고요 저한테는 108배가 혈액순환 제일 잘되는 스트레칭이었기에 무릎손상 없게 변경한 108fit 하려고 합니다
2. ...
'24.5.4 9:43 PM (61.253.xxx.240)유튜브에 시티몽크님 108fit 영상 몇개있어요 조회수는 얼마없네요 이분 책 읽고 좋아서 보다보니 108fit 알게됐어요
그리고 그동안 좋아하고 자주 해온건 강하나 하체 시리즈..말이 필요없죠3. ㅡㅡ
'24.5.5 11:50 AM (211.55.xxx.180)61님 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1573610 | 빨강머리 앤 17 | 엄마 | 2024/05/06 | 3,494 |
| 1573609 | 병원에 기부하는 이유가 16 | .... | 2024/05/06 | 3,808 |
| 1573608 | 저는 매사 두려워하며 살았어요 12 | 50대 | 2024/05/06 | 3,836 |
| 1573607 | 이*트 트레이더스 요. 1 | ㅇ | 2024/05/06 | 1,728 |
| 1573606 | 가죽가방바닥이 끈적해졌는데요. | ㅜㅜ | 2024/05/06 | 638 |
| 1573605 | 금시세 계산 부탁드려요 6 | .. | 2024/05/06 | 1,730 |
| 1573604 | 신생아 1명당 1억을 주면 절대로 안돼요 41 | 봄날처럼 | 2024/05/06 | 7,685 |
| 1573603 | 안양 비산사거리 근처 맛집 추천 부탁드립니다. ^^ 8 | ... | 2024/05/06 | 943 |
| 1573602 | 살면서 다른 사람 잘되는게 좋은적이 없어요 18 | ::::: | 2024/05/06 | 3,841 |
| 1573601 | 오늘 대학생 애들 수업 없죠? 9 | .. | 2024/05/06 | 1,406 |
| 1573600 | 전현무 대학생 때 영상 9 | ..... | 2024/05/06 | 3,879 |
| 1573599 | 냉동블루베리 꼭지부분 하얀거 1 | ... | 2024/05/06 | 1,859 |
| 1573598 | 어버이날 스트레스는 분노를 억지로 없애는 것 7 | 유리지 | 2024/05/06 | 2,753 |
| 1573597 | 금 많이들 사시나요..? 4 | ddf | 2024/05/06 | 3,059 |
| 1573596 | 서울에 100% 메밀 쓰는 식당 있을까요? 6 | 식도락 | 2024/05/06 | 1,660 |
| 1573595 | 오늘 메뉴 어떻게 되세요? 8 | ㅜ | 2024/05/06 | 1,567 |
| 1573594 | 염색약 가져가면 염색만 해주는 염색방? 같은 곳 있나요? 4 | ㅇㅇ | 2024/05/06 | 3,428 |
| 1573593 | 이번주 수목금 에버랜드 복장. 9 | 올리버 | 2024/05/06 | 2,141 |
| 1573592 | 옷빨은 신념이라고 생각해요. 34 | 음.. | 2024/05/06 | 8,946 |
| 1573591 | 야채가게에서 일합니다. 38 | ㅇㅇ | 2024/05/06 | 7,301 |
| 1573590 | 요리할 때 쓰는 전분가루는 어떤 거 쓰시나요 4 | 요리 | 2024/05/06 | 1,221 |
| 1573589 | 24학번 의대1학년 수업안한다는데요 25 | ..... | 2024/05/06 | 3,479 |
| 1573588 | 미우새) 김승수 양정아 진짜 인가요? 10 | ........ | 2024/05/06 | 10,368 |
| 1573587 | 폐경 증상인가요 아니면 2 | ㅇㅇ | 2024/05/06 | 1,949 |
| 1573586 | 식당 이틀. 알바후 급여 10 | ㅁ | 2024/05/06 | 3,237 |