이번달부터 커뮤니티 센터에서 운동을
시작해서요 가격이 저렴해서 요가 필라테스
다 등록했어요^^
요가와 필라테스를 오전에 격일로 했는데
괜찬을까요 오전에 스트레칭 대신한다
생각하고 매일 하루는 요가 +가볍게 달리기
하루는 필라테스+가볍게 달리기로 일단
한달 해보려고 하는데요
크게 무리가 없을까요
아니면 요가나 필라테스중을 선택해
하루는 요가또는 필라테스
하루는 달리기 이렇게 격일로
하는게 나을까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제 운동 코스 좀 봐주세요
운동하자 조회수 : 1,326
작성일 : 2024-05-03 08:12:51
IP : 175.125.xxx.219
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.5.3 8:15 AM (211.36.xxx.211) - 삭제된댓글일단 신청한 대로 해보세요
하다 보면 생각이 정해질 겁니다2. ㅇㅇ
'24.5.3 8:17 AM (58.234.xxx.21)그렇게 해 보세요
크게 무리될것도 없고
저렴하니 힘든 날은 빠지고 하면서 조절하면 돼죠3. 운동
'24.5.3 9:28 AM (106.101.xxx.109)저는
하루에
요가 필라테스 두개다해요
체력이되기도하고 한개수업하고나서 두번째수업엔 더 몸이 유연해져서 업되는거같아 기분이 좋아 집중이더잘되요
무리되지않으면 해도 괜찮다고생각해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1579721 | 넷플 호러영화 추천 11 | 나들목 | 2024/05/06 | 2,244 |
| 1579720 | 빨강머리 앤 18 | 엄마 | 2024/05/06 | 3,347 |
| 1579719 | 병원에 기부하는 이유가 16 | .... | 2024/05/06 | 3,599 |
| 1579718 | 저는 매사 두려워하며 살았어요 12 | 50대 | 2024/05/06 | 3,753 |
| 1579717 | 이*트 트레이더스 요. 1 | ㅇ | 2024/05/06 | 1,601 |
| 1579716 | 가죽가방바닥이 끈적해졌는데요. | ㅜㅜ | 2024/05/06 | 501 |
| 1579715 | 금시세 계산 부탁드려요 6 | .. | 2024/05/06 | 1,602 |
| 1579714 | 신생아 1명당 1억을 주면 절대로 안돼요 41 | 봄날처럼 | 2024/05/06 | 7,602 |
| 1579713 | 안양 비산사거리 근처 맛집 추천 부탁드립니다. ^^ 8 | ... | 2024/05/06 | 801 |
| 1579712 | 살면서 다른 사람 잘되는게 좋은적이 없어요 18 | ::::: | 2024/05/06 | 3,712 |
| 1579711 | 오늘 대학생 애들 수업 없죠? 9 | .. | 2024/05/06 | 1,338 |
| 1579710 | 전현무 대학생 때 영상 9 | ..... | 2024/05/06 | 3,799 |
| 1579709 | 냉동블루베리 꼭지부분 하얀거 1 | ... | 2024/05/06 | 1,222 |
| 1579708 | 어버이날 스트레스는 분노를 억지로 없애는 것 7 | 유리지 | 2024/05/06 | 2,605 |
| 1579707 | 금 많이들 사시나요..? 4 | ddf | 2024/05/06 | 2,934 |
| 1579706 | 서울에 100% 메밀 쓰는 식당 있을까요? 6 | 식도락 | 2024/05/06 | 1,565 |
| 1579705 | 오늘 메뉴 어떻게 되세요? 9 | ㅜ | 2024/05/06 | 1,510 |
| 1579704 | 염색약 가져가면 염색만 해주는 염색방? 같은 곳 있나요? 4 | ㅇㅇ | 2024/05/06 | 2,608 |
| 1579703 | 이번주 수목금 에버랜드 복장. 9 | 올리버 | 2024/05/06 | 2,040 |
| 1579702 | 옷빨은 신념이라고 생각해요. 34 | 음.. | 2024/05/06 | 8,815 |
| 1579701 | 야채가게에서 일합니다. 38 | ㅇㅇ | 2024/05/06 | 7,082 |
| 1579700 | 요리할 때 쓰는 전분가루는 어떤 거 쓰시나요 4 | 요리 | 2024/05/06 | 1,008 |
| 1579699 | 24학번 의대1학년 수업안한다는데요 25 | ..... | 2024/05/06 | 3,405 |
| 1579698 | 미우새) 김승수 양정아 진짜 인가요? 10 | ........ | 2024/05/06 | 10,262 |
| 1579697 | 폐경 증상인가요 아니면 2 | ㅇㅇ | 2024/05/06 | 1,808 |