제 운동 코스 좀 봐주세요

[운동하자]

이번달부터 커뮤니티 센터에서 운동을 

시작해서요 가격이 저렴해서 요가 필라테스

 다 등록했어요^^

요가와 필라테스를 오전에 격일로 했는데 

괜찬을까요 오전에 스트레칭 대신한다 

생각하고 매일 하루는 요가 +가볍게 달리기

하루는 필라테스+가볍게 달리기로 일단

한달 해보려고 하는데요 

크게 무리가 없을까요 

아니면 요가나 필라테스중을 선택해 

하루는 요가또는 필라테스 

하루는 달리기 이렇게 격일로 

하는게 나을까요 

 

[ㅇㅇ]

그렇게 해 보세요
크게 무리될것도 없고
저렴하니 힘든 날은 빠지고 하면서 조절하면 돼죠

[운동]

저는
하루에
요가 필라테스 두개다해요
체력이되기도하고 한개수업하고나서 두번째수업엔 더 몸이 유연해져서 업되는거같아 기분이 좋아 집중이더잘되요

무리되지않으면 해도 괜찮다고생각해요