남편이랑 아이는 마르고 위와 장이 약한 편이라
백미 먹이고 저만 현미에 콩과 잡곡 넣어서
밥 해 먹을까 싶거든요 전기밥통이 2개 있긴 한데
제가 귀차니즘이라 현미 사서 끝까지 먹어 본 적이
없네요 ㅜㅜ
잡곡밥 잘 해드시는 분들은 부지런하실 거 같아요
남편이랑 아이는 마르고 위와 장이 약한 편이라
백미 먹이고 저만 현미에 콩과 잡곡 넣어서
밥 해 먹을까 싶거든요 전기밥통이 2개 있긴 한데
제가 귀차니즘이라 현미 사서 끝까지 먹어 본 적이
없네요 ㅜㅜ
잡곡밥 잘 해드시는 분들은 부지런하실 거 같아요
한번에 해서 냉동하는 건 별로이신가요?
현미 잡곡밥 해서 저만 먹어요.
냉장보관하면 일주일 거뜬합니다.
여름엔 냉동해야하구요.
전기 압력솥에 현미잡곡밥 하고
그냥 전기솥에 백미 했는데
두 개 쓰자니 전기요금이 많이 나와서
가스 압력솥에 현미잡곡밥 많이 해서 냉동해놓고 먹어요.
아이는 전기밥솥에 백미밥하고 저희부부는 현미 따로 압력솥에 해요. 몇끼분량해서 냉동하는데 시간없으면 이것도 일이긴 하죠. 주말에 잔뜩해서 냉동해놓으세요. 냉동밥이 칼로리도 더 떨어진대요.
내 밥을 따로 해서 냉장 냉동하세요. 상온에 식힌 탄수화물이 칼로리가 적어지는 현상이 있다하니 실온 혹은 냉장 보관하시거나 그 후에 냉동실로 옮기시구요.
냉동보관용기에
햇반처럼 만들면 되죠!
뭔 밥솥 2개나요
너무 번거로우면 못해먹어요
간단하게 먹고 삽시다요
쌀이랑 잡곡을 따로 씻어서 밥솥에 반반 나눠 넣어 짓고 잘 푸면 어떨까요?
현미는 오래 불려야하니 한번에 넉넉하게 해서 소분냉동하세요.
내밥만 따로한다는게 많이 번거로워요.
백미도 그날 지어서 먹고 남은밥은 비상용으로 소분냉동해요.
갓 지은밥에 익숙해서 망설였는데 밥을 자주 먹지 않고 양도 적어서 햇반먹느니 냉동밥을 먹는게 낫다 싶었어요.
힌 밥솥이 하면 돼요 대신 현미와 콩 잡곡은 전날 저녁에 불려 두고 아침에 솥 한쪽에 몰아 두고 흰쌀도 분량 대로 씻어서 다른 한쪽에 몰아서 최대한 안 섞이게 하고 쾌속 모드 누르면 각자 원하는 밥 나와요
밥솥칸막이 사면 편해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1580645 | 방광염을 침, 뜸, 부황으로 완치하신분 찾아요 19 | 이런저런 | 2024/05/07 | 1,703 |
1580644 | 감기로 병원가면 빨리 낫나요? 5 | … | 2024/05/07 | 1,024 |
1580643 | 산 지 두달된 계란...먹을까요? 버릴까요? 10 | ... | 2024/05/07 | 3,444 |
1580642 | 고1 애가 범죄도시 보고 왔어요ㅠ 25 | .. | 2024/05/07 | 5,139 |
1580641 | 90세 시어머니와 외식 참 어렵네요. 39 | ㅇㅇ | 2024/05/07 | 9,383 |
1580640 | 어린이 무덤들 3 | 가다언읽어주.. | 2024/05/07 | 2,314 |
1580639 | 저 정리정돈 문제로 이혼할것 같아요 51 | ㅁ | 2024/05/07 | 24,026 |
1580638 | 이런날 올 줄알고 해외 망명준비 완료 13 | 또 | 2024/05/07 | 7,716 |
1580637 | 여성 청결제요... 1 | 청결제 | 2024/05/07 | 1,412 |
1580636 | 하늘에서 보고 있을 故채해병에게 작은 위로가 되길 2 | 가져옵니다 .. | 2024/05/07 | 1,575 |
1580635 | 2마트에서 레녹스 9 | 이마트 | 2024/05/07 | 2,836 |
1580634 | 지마켓(스마일클럽회원) 메가박스 6천원!! 4 | ㅇㅇ | 2024/05/07 | 1,327 |
1580633 | 시부모님 돌아가시고 이혼요구하는 남편들 54 | 게시판 | 2024/05/07 | 25,119 |
1580632 | 서민이 영양보충할 수 있는 음식이 달걀이랑 두부인가요? 18 | ... | 2024/05/07 | 4,646 |
1580631 | 소변을 자꾸 참음 어떻게 되나요? 7 | ᆢ | 2024/05/07 | 2,807 |
1580630 | 정경심 녹취록이 뭔가요 17 | 냥냥 | 2024/05/07 | 5,169 |
1580629 | 발등 통증은 어느 병원으로 가야할까요? 1 | 급질문 | 2024/05/07 | 1,367 |
1580628 | 바퀴 나왔는데 지나간곳 물건 다 버리시나요? 12 | ..... | 2024/05/07 | 3,740 |
1580627 | 궁금해요..기억의 오류?.... 3 | ㆍㆍ | 2024/05/07 | 1,576 |
1580626 | 산낙지 좋아하는 외국인이 많은가요 25 | 정말 | 2024/05/07 | 2,157 |
1580625 | 이태원 참사 진상 조사 하나요? 1 | 국회 | 2024/05/07 | 736 |
1580624 | 한국어 미숙한 아이 목동 수학학원 6 | 54read.. | 2024/05/07 | 1,445 |
1580623 | 중학생때 학군지 가고싶었던 마음 5 | ㅇㅇ | 2024/05/07 | 2,048 |
1580622 | 그알 그 피해자분 영상보면서 마음이 너무 아픕니다 16 | 먹먹 | 2024/05/07 | 4,320 |
1580621 | 저 이거 손절 당하는건지 봐주세요 ㅜ 18 | 손절 | 2024/05/07 | 6,291 |