일주일쯤 키위를 하루 2~3개씩 먹고 있는데요
제가 요즘 일이 많아 무지 피곤한 상황인데 그게 좀 덜해서 신기하고요
원래 피곤하고 스트레스 심하면 잠도 잘 못자는데 요즘은 잠도 푹 잘자네요
그냥 키위에 비타민이 있으니 그런걸까요 아님 키위가 피로회복에 특히 좋아서일까요 아님 그냥 느낌일까요?
일주일쯤 키위를 하루 2~3개씩 먹고 있는데요
제가 요즘 일이 많아 무지 피곤한 상황인데 그게 좀 덜해서 신기하고요
원래 피곤하고 스트레스 심하면 잠도 잘 못자는데 요즘은 잠도 푹 잘자네요
그냥 키위에 비타민이 있으니 그런걸까요 아님 키위가 피로회복에 특히 좋아서일까요 아님 그냥 느낌일까요?
항산화 물질인 루테인 성분이 많아요. 체내 활성산소를 억제시키니 피로회복에 좋죠.
취침 한시간 전 두개 먹으면 숙면에 좋대요
갑자기 키위를 사야겠다늦 생각이 드네요
아!숙면에 좋대요?
당장 사러가야겠네요
하루에 2-3개를 어찌 먹나요??
전 1개 씩 2-3일 먹었더니 배가 아파서
더는 못 먹겠던데
장은 괜찮으신지요????????
글읽자니 갑자기 입에 신맛이 확 도는게 ㅎㅎ
원글님 좋다니 저도 먹고싶은데요. 이번주에 골드키위 사먹어야겠어요.
요새 잠을 통 못자서 새벽에 잠이 듭니다.
하는 82 ㅠㅠ 체고체고
갱년기때문에 도통 잠을 못 이루고 자도 숙면을 못하는데
키위 먹어야겠네요.
키위가 피로회복이랑 숙면에도 좋군요
제가 요즘 유난히 잘자네요
잠자기전에 먹은건 아니고 오후에 먹었고요
저는 먹어도 장에 크게 영향이 없더라고요
지금 키위랑 불면증 같이 검색하니 효과있다고 나오네요
키위효능만 검색할때는 안나오던데
다들 어찌 아시는건지 신기하네요
정보 감사합니다^^
아떤 키위 드셨나요?
골드키위? 아님 그린키위?
숙면에 좋다고 키위를 자기 직전에 드심 안됩니다.
소화시키느라 숙면 방해해요.
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