식탐이 없어져서
좋은 호텔 조식 뷔페를 가도 샐러드 과일 조금 먹고 땡.
위 크기가 작아졌나봐요.
여행 가면 맛집 찾아다니고 호텔밥 잘 먹어서 항상 2-3kg 늘었는데 그게 없어졌네요.
앉은 자리에서 집 김밥 두세줄 먹던 제가
이젠 김밥 한 줄이면 배가 불러요.
다이어트 한 달 59kg에서 56kg
오늘은 55.5kg 이네요.
50kg 까지 빼면 예전 옷 다 입을 거 같아요.
지금은 현재 불룩하던 배가 좀 들어가고 턱선이 살아났어요.
다이어트 하시는 분들. 힘내세요.
제가 그정도 뺐는데 옷은 다입는데 얼굴이 ㅠ폭삭늙어보임 천천이 1년동안 8키로 뺐는데도
원래 얼굴은 좀 작은 편이라
살이 쪄도 얼굴은 별로 표가 안 났어요.
폐경후 갑자기 훅 늘어난 살이라
적응이 너무 힘들고
두둑한 등판이 넘 싫어요.
옷 맵시가 좀 날 때까지만 빼려구요.
군것질만 줄여도 체중이 빠지는 거 같아요.
그동안 너무 먹은 거죠
얼굴크기 상관없어요 ㅠ얼굴 늙는건 저도 얼굴 작은편이고 서서히 뺀건데도 보는사람마다 걱정
얼굴 신경끄고 뱃살부터 빼면 돼요
뚱뚱하면 피부 암만 좋아도 늙어보이니까요
화이팅!
어떻게 다이어트 하는거에요?
식욕이 날로 왕성해져요
축하드려요
키가 어떻게 되세요?
아침 겸 점심은
제가 김밥을 좋아해서
계란 두개 지단 부치고 크래미 단무지 우엉 (늘 준비해둠) 오이나 당근 채
밥은 딱 한 숟가락 김에 바르는 흉내만 내고…
둘둘 말아서 한 즐 먹으면 일단 포만감이 있어서 좋아요.
저녁은 두부 김치랑 먹거나 미역국에 밥 딱 한술 혹은 고기만 조금
중간 중간 오렌지 반개. 참외 반개
언능 50까지 가세요
굿 굿
김밥 좋아하시면
계란지단채 사보세요
진짜 키토김밥싸는거 일도 아니게 돼요^^
키는 어찌되세요?
저도 3키로만 빼고싶네요.
50넘으니 넘 마른것은 싫구요
어제 병원가서 인바디 해보니 5키로 감량하라고. . ,
살뺄 생각 만 늘 하고 살았는데 병명 못찾는 지병도 비만 때문인가 싶기도. . ,
5는 못뺄거 같고 3이라도 빼고싶어요
김밥좋아하는데 따라해보겠습니다
158cm 나이는 60대
밥 좋아해서 힘들어요 ㅠ
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