낮에 상추
아침저녁으로 바나나
자기 전에 마그네슘이랑 트립토판 먹는데
요샌 12시 전에 잠들어서
7-8시까지 자요
중간에 좀 몇번 깨긴해도
바로 잠드니까 크게 피곤하진 않아요
전엔 잠들기까지 시간이 좀 걸렸는데
요샌 누워서 십분 이십분이면 잠드는거 같아요
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바나나, 상추가 불면증에 좋은거 같아요
ㅇㅇ 조회수 : 2,155
작성일 : 2024-05-01 08:50:44
IP : 124.61.xxx.19
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.5.1 8:52 AM (39.118.xxx.199)불면증 도움되는 보조제 성분
거의 상추에서 추출한거.
효과 있어요.2. ..
'24.5.1 8:56 AM (211.208.xxx.199)그래서 입시생들 저녁에 상추쌈 먹이지말라고.. ㅎㅎ
3. 아
'24.5.1 9:01 AM (222.113.xxx.170)저 지금 어떤 트라우마로 잠못자고있는데
고대로 다 따래해볼까요?
바나나 상추
영양제는 마그네슘 트립토판?
트립토판은 그냥 약국가면 있겠지요?
감사합니다4. ㅇㅇ
'24.5.1 9:10 AM (124.61.xxx.19)윗님 정확한 명칭은 엘트립토판이고
전 아이허브같은데서 사서 약국에도 있는지 모르겠네요5. ㅇㅇ
'24.5.1 9:23 AM (211.196.xxx.99)어제 저녁 상추 먹고 유난히 일찍 잠들었네요.
6. 바나나는
'24.5.1 9:28 AM (182.228.xxx.42)빈속에 안좋아요. 위 약하신 분은 빈 속에 먹지 마세요.
7. 아
'24.5.1 9:37 AM (222.113.xxx.170)아이허브서 사셨군요
저도 아이허브가볼께요
감사합니다
엘트립토판~8. ..
'24.5.1 10:01 AM (104.234.xxx.96)저도 상추 먹고 요즘 잘 자고 있어요. 좋다는건 이유 있더라구요
9. ㅡㅡ
'24.5.1 10:08 AM (220.94.xxx.134)저도 불면증에 글올렸는데 바나나 저녁에 먹으라고 그리고 쑥찜질 렌지에 데워 등에 깔고 자라고 댓글 주셔서 요즘 그대로하니 좀 자게되네요
10. ..
'24.5.1 10:58 AM (106.101.xxx.245)불면증에 엘트립토반..
감사합니다^^
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