남편이 183에 73키로예요.
평생 운동 안 하다가 최근 6개월 동안은 주3회 이상 5~10키로 정도 뛰었고, 복부둘레도 줄었어요.
6개월 전 76이였다가 운동 후 3키로 빠진거구요.
근데 지난 주 검진한 결과가 나왔는데
공복당 105, 당화혈색소 5.8이네요.
살면서 혈당이 높아진건 처음이예요.
사실 육안으로는 말랐고, 약간의 지방간 있고 부모님 당뇨없으시거든요.
혹시 마른 편인데 당뇨이신 분 계실까요?
남편이 183에 73키로예요.
평생 운동 안 하다가 최근 6개월 동안은 주3회 이상 5~10키로 정도 뛰었고, 복부둘레도 줄었어요.
6개월 전 76이였다가 운동 후 3키로 빠진거구요.
근데 지난 주 검진한 결과가 나왔는데
공복당 105, 당화혈색소 5.8이네요.
살면서 혈당이 높아진건 처음이예요.
사실 육안으로는 말랐고, 약간의 지방간 있고 부모님 당뇨없으시거든요.
혹시 마른 편인데 당뇨이신 분 계실까요?
저요 공복 100 당화혈 5.2로 당화혈은 정상인데 식후가 당뇨 전단계 수치고 당뇨 수치일때도 있어요
170에 53킬로입니다 마른당뇨는 관리하기 진짜 쉽지 않아요
잘먹으면서 근육키워야된다고 들었어요
근육량 없으면 그렇죠. 지방간있다는 건 내장지방이 많은거고. 주변에 많아요. 팔다리 가늘고 배있는 사람들 대부분이 그런거죠. 중년부터는 근육부자가 건강한거에요. 살짝 비만으로보여도 근육량이 많으면 더 건강한거구요. 그래서 단순히 몸무게 이야기만 하면 엉터리인거에요
잠 못자도 그래요 ㅠ
전날 과일 먹어도 수치가 100이 넘게 나올때도 많아요.
그래서 정확한 수치가 아니에요.
당화혈색소가 5.8이라도 당뇨도 아니고..
이제 나이들면 수치가 조금씩 올라간다 하더라구요.
앞으로 관리 잘하시면 아무 문제 없을거에요.
한국인은 마른 당뇨가 반 정도는 된다고 들었어요.
마른 당뇨는 살 빼면 안 되고 탄수 줄이지 말고 먹던 식단에 단백질 추가하고 근력운동하래요.
저도 마른당뇨인데 관리가 참 어려워요
아직 당뇨는 아니지만 관리하셔야죠.
술 끊고 많이 걷고 야채 단백질식사하고.
저도 거의 10년째 당화혈색소 5.7~5.9사이예요.
고치는 한의원 있어요. 목동역 아라야 한의원 전금선 원장에게 가보세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1595963 | 생일 용돈 천만원 57 | 친정엄마 | 2024/06/04 | 21,550 |
1595962 | 주택임대소득종합소득세 신고수수료 3 | 3.3 | 2024/06/04 | 900 |
1595961 | 옷을 빨아도 냄새나요 7 | 윈윈윈 | 2024/06/04 | 3,039 |
1595960 | 지금 티비 틀었는데요. 8 | ᆢ | 2024/06/04 | 2,413 |
1595959 | 좋아하는 직원 있었는데 5 | fast | 2024/06/04 | 2,779 |
1595958 | 빨래 해야할 날이네요 1 | ll | 2024/06/04 | 1,094 |
1595957 | 최고의 침대패드추천 부탁드립니다. 3 | 침대패드 | 2024/06/04 | 1,642 |
1595956 | 밀양 생각해보면 정말 괴기스러운게 14 | ㅇㅇ | 2024/06/04 | 6,506 |
1595955 | 도배 천장과 벽 따로하나요? 7 | 항상웃으며 | 2024/06/04 | 1,191 |
1595954 | 일본 노래 안듣고 안본다고 해서 그게 애국은 아니지 않나요? 18 | ... | 2024/06/04 | 1,703 |
1595953 | 요즘 청담동 헤어샵 얼마해요? 6 | … | 2024/06/04 | 2,236 |
1595952 | 주말에 나들이한 후기 5 | 둥둥이아줌마.. | 2024/06/04 | 2,835 |
1595951 | 생리주기 짧아지고 몇 년 후에 폐경 오나요? 1 | ... | 2024/06/04 | 1,231 |
1595950 | 배우자 명의의 예금 찾으려면.. 9 | ... | 2024/06/04 | 2,878 |
1595949 | 여행 안좋아하면서 남들이 가는 것도 싫어하는 심리는 뭔가요? 6 | 한숨 | 2024/06/04 | 1,744 |
1595948 | 60대 뇌수두증 4 | .. | 2024/06/04 | 1,615 |
1595947 | 사무실 경리 중엔 건설업 경리가 최고네요 28 | ........ | 2024/06/04 | 9,063 |
1595946 | 휴일에도 택배회사가 할까요? 2 | 111 | 2024/06/04 | 545 |
1595945 | 엉덩이, 엉치뼈가 너무아파요.ㅠ 9 | 근육통인가요.. | 2024/06/04 | 1,474 |
1595944 | 중등 아이 간식 하교해서 오기 전에 미리 4 | ㅇ | 2024/06/04 | 1,304 |
1595943 | 밀양 가해자 볼보에서 짤렸네요 23 | ㅇㅇ | 2024/06/04 | 8,677 |
1595942 | 아니, 무슨 날씨가 15 | - - | 2024/06/04 | 4,929 |
1595941 | 정부에서 말하는 최고 탐사기업의 정체??? 7 | 이제 화낼힘.. | 2024/06/04 | 1,376 |
1595940 | 저 분노장애 일까요..ㅜㅜ 21 | .. | 2024/06/04 | 3,187 |
1595939 | 밀양시, 여성친화도시 지정 전략 꼼꼼히 짠다 | 기가찬다 | 2024/06/04 | 1,367 |