남편이 183에 73키로예요.
평생 운동 안 하다가 최근 6개월 동안은 주3회 이상 5~10키로 정도 뛰었고, 복부둘레도 줄었어요.
6개월 전 76이였다가 운동 후 3키로 빠진거구요.
근데 지난 주 검진한 결과가 나왔는데
공복당 105, 당화혈색소 5.8이네요.
살면서 혈당이 높아진건 처음이예요.
사실 육안으로는 말랐고, 약간의 지방간 있고 부모님 당뇨없으시거든요.
혹시 마른 편인데 당뇨이신 분 계실까요?
남편이 183에 73키로예요.
평생 운동 안 하다가 최근 6개월 동안은 주3회 이상 5~10키로 정도 뛰었고, 복부둘레도 줄었어요.
6개월 전 76이였다가 운동 후 3키로 빠진거구요.
근데 지난 주 검진한 결과가 나왔는데
공복당 105, 당화혈색소 5.8이네요.
살면서 혈당이 높아진건 처음이예요.
사실 육안으로는 말랐고, 약간의 지방간 있고 부모님 당뇨없으시거든요.
혹시 마른 편인데 당뇨이신 분 계실까요?
저요 공복 100 당화혈 5.2로 당화혈은 정상인데 식후가 당뇨 전단계 수치고 당뇨 수치일때도 있어요
170에 53킬로입니다 마른당뇨는 관리하기 진짜 쉽지 않아요
잘먹으면서 근육키워야된다고 들었어요
근육량 없으면 그렇죠. 지방간있다는 건 내장지방이 많은거고. 주변에 많아요. 팔다리 가늘고 배있는 사람들 대부분이 그런거죠. 중년부터는 근육부자가 건강한거에요. 살짝 비만으로보여도 근육량이 많으면 더 건강한거구요. 그래서 단순히 몸무게 이야기만 하면 엉터리인거에요
잠 못자도 그래요 ㅠ
전날 과일 먹어도 수치가 100이 넘게 나올때도 많아요.
그래서 정확한 수치가 아니에요.
당화혈색소가 5.8이라도 당뇨도 아니고..
이제 나이들면 수치가 조금씩 올라간다 하더라구요.
앞으로 관리 잘하시면 아무 문제 없을거에요.
한국인은 마른 당뇨가 반 정도는 된다고 들었어요.
마른 당뇨는 살 빼면 안 되고 탄수 줄이지 말고 먹던 식단에 단백질 추가하고 근력운동하래요.
저도 마른당뇨인데 관리가 참 어려워요
아직 당뇨는 아니지만 관리하셔야죠.
술 끊고 많이 걷고 야채 단백질식사하고.
저도 거의 10년째 당화혈색소 5.7~5.9사이예요.
고치는 한의원 있어요. 목동역 아라야 한의원 전금선 원장에게 가보세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1595460 | 하이브 민희진 뉴진스 5 | 이젠 | 2024/05/22 | 2,271 |
1595459 | 탈모 EM활성액 쓰는 분들 어떠신지 후기좀요~ 22 | . . | 2024/05/22 | 1,578 |
1595458 | 누룽지 압력밥솥은 어디께 좋나요 2 | ㄱㅂㄴ | 2024/05/22 | 506 |
1595457 | 선업튀 선재가 어떻게 솔이를 기억해낼지 궁예 5 | 선재 | 2024/05/22 | 1,800 |
1595456 | 직장에서 새로운 일. 3 | 직장고민 | 2024/05/22 | 1,411 |
1595455 | 의대 지역인재로 많이 배정이 과연 공정일까요? 40 | ᆢ | 2024/05/22 | 2,024 |
1595454 | 바퀴가 지나갔을것 같은 물건이나 등등 다 씻고 닦으시나요? 4 | ..... | 2024/05/22 | 1,622 |
1595453 | 청양군 인구 2만 9971명... 15 | .... | 2024/05/22 | 4,917 |
1595452 | 큰사이즈 브라 구입 어디서? 7 | 도움요청 | 2024/05/22 | 889 |
1595451 | 나 잡으려고 텔레그램 가입했어? 5 | ... | 2024/05/22 | 3,028 |
1595450 | 오늘 유퀴즈에 우리 선재 변우석 배우 나와요 5 | ♡인스타 영.. | 2024/05/22 | 1,716 |
1595449 | 논 상속 받고 농사 안 지을때 세금 관련 알려주세요 14 | 상속 | 2024/05/22 | 2,472 |
1595448 | 초1 아이 지켜보는 게 힘이 드네요 10 | ... | 2024/05/22 | 3,968 |
1595447 | 동향집 서향방 13 | ♡♡ | 2024/05/22 | 1,730 |
1595446 | 식당에서비계삼겹 3 | 핑게 | 2024/05/22 | 1,313 |
1595445 | 책 찾아요 많이 읽으시는분 추천부탁 66 | 세 | 2024/05/22 | 3,552 |
1595444 | 네이버줍줍 75원 14 | ..... | 2024/05/22 | 2,396 |
1595443 | 여기서 호비티 추천해서 샀는데 1 | 참나 | 2024/05/22 | 770 |
1595442 | 날짜지난 비타민 활용? 4 | llll | 2024/05/22 | 999 |
1595441 | 불쾌한 일이 생겼을때 6 | ㅠㅠ | 2024/05/22 | 2,200 |
1595440 | 스마트폰 네비 첨 써봤어요 14 | ..... | 2024/05/22 | 3,358 |
1595439 | 민희진측이 법정에서 공개 거부 요청한 내용 밝혀짐 20 | /// | 2024/05/22 | 7,463 |
1595438 | 성형의 역사가 놀랍네요 9 | ... | 2024/05/22 | 4,587 |
1595437 | 최근 미국에서 인기 있는 한국 음식 33 | K푸드 | 2024/05/22 | 20,324 |
1595436 | 사랑에 미친남자의 서사를 보는거죠 선업튀 4 | 선재업자 | 2024/05/22 | 2,421 |