마음을 다스리는 방법은 어떤 게..

[.....]

일테면

누가 보고 싶고 연락하고 싶은데

그러면 안 되는 상황같은 거..

괜찮다가 갑자기 엄청 그러고 싶고

그 순간을 넘기면 또 괜찮아 지고..

 

뭐 이런 상황에

마음을 다스리는 방법이 뭐가 있을까요?

 

물론 안 볼 거고 

연락 안 할 거지만

마음의 괴로움은 어쩔 수가 없으니

마음의 평안함을 위한 방법이요.

 

[방법은]

몰입할 걸 찾아야죠.
신선한 걸로..

춤?

[바람소리2]

다른걸 해요 격렬하게

[절수련 강추]

매일 하는 절수련강추 108 배또는 본인이 정한 횟수
매일 하는게 중요함 같은시간에 하는걸 추천
절수련 하는법은 호흡과 동작을 마춰서 하는겁니다
100번의 깊은 호흡은 모든 잡념을 없애줍니다
확실해요 !!

[땀을 흘려]

잊어야 합니다.