옆으로 자서 목주름이 너무 심한데 어떻게 해야되나요

[ㅁㅇㅁㅇ]

옆으로 자는데 목을 좀 불편하게 웅크리는거 같아요.

자연스런 노화 주름이 아니고 수면 자세 주름인데 이게 1,2년 만에도

굉장히 굵어지네요 

베개로라도 도움을 받고 싶은데 높게도 해보고 낮게도 해봐도

옆으로 자는거라 주름이 지는거 같아요.

도움일 될 베개가 있을까요? 

 

[ㅇㅇ]

저도 그러고 자는데
또래 보다는 목주름 별로 없어요.
목에도 얼굴만큼 스킨 에센스 듬뿍 발라주세요.
건조하면 주름이 더 생기는 것 같아요.
턱밑 특히

[목주름]

진짜 고민이라서 이런저런 시술 다 받았는데, 별로 효과 없구요.ㅜㅜ
목에 진짜 스킨 에센스 크림 얼굴보다 더 발라요.
그리고 저는 잘때 목에 수건을 감고 자요.
세수할때 쓰는거.. 두꺼워서 깁스처럼.ㅎㅎ
그럼 아침에 보면 덜 생기는거 같아요.

[...]

바세린 섞어서 목에 크림 바르세요
베게는 본인에게 맞는 높이 베개를 찾아보세요
저는 거의높이없는 베개 가 맞고
외부에서 자게되면 수건 돌돌 말아서
목뒤에 받히고 자는 편이어요

[베게만으론]

힘듭니다 옆으로 자는 습관을 줄이는게 좋습니다
전신스트레칭을 하셔서 몸의 균형을 맟추시면 옆으로만 자는 습관이
줄어 들거예요
그리고 스트레칭중에 코브라 자세를 자주하시면 도움이 되실거예요