어깨가 끊어질듯 아파요

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처음엔 왼쪽 어깨가 자전거 탈 태만 저리길래

침 맞고 정형외과 가서 물리치료랑 약도 먹으니까 일주일정도 있다가 호전되더라구요

그런데 곧이어 이번엔 오른쪽 어깨죽지가 빠질듯이 아픈거예요. 자전거 탈 때요.

팔을 앞으로 내밀 때 통증이 유독심해져요.

정형외과도 두군데 더 다니고 침도 맞아봤는데 보름이 넘도록 낫질 않네요.

통증이 전혀 변화가 없어  속상하네요. 지금도 끊어질듯 아픈거 참아가며 타이핑해요

걸을 때가 제일 안아파요

답답한 마음에 넑두리해봅니다

 

 

[어깨통증]

어깨 통증이 사라졌는데
제 경우는 자세와 운동이었어요
나이가 들면서 목 등이 앞으로 구부정해지며 목어깨 부분 앞쪽 근육은 수축되고 뒤쪽 근육은 늘어나 아픈거 같아요
목어깨 뒤쩍 근육을 수축시켜주고 몸 앞쪽근육은 늘려주는 자세와 운동 추천합니다 . 어깨 목 허리 통증은 악 소리나게 죽을둣이 아프다가도 사라지려면 언제 그랬냐는듯 통증이 사라져요. 아플때마다 스스로 자세 교정해서 치료합니다.

[ㅁㅁ]

엎으로 숙여서 어프더면
반대로 고통울 첨고
뒤로 제껴야 서서히 나아요
저는 오른 어깨가 너무 아파서
정형외과 가니 엑스레이 보고는
주사맞아라해서 혹시 비보험이냐니까
보험되는 거다라고 하시더라구요
주사 한 방에 싹 나았어요.
2시간 뒤쯤 부터 어깨 타픈 데가
사르르 풀리는 느낌까지 들더니
하룻밤 자고나니 완벽하게 풀려서
제가 의사샘께 의술이 아니라 마술이라고
그랬어요.
주사 놓을 때 거기 아니고
그 옆이 제일 아파요 하니까
엑스레이로 보면 어다가 석회화된 건지
다 보인다하면서
알아서 놓더군요.

며칠전 반대쪽 어깨에 통증이 와서
그 의사샘에게 주사맞고 왔는데.
이번엔 덜 아프네요. 그러시길래
맞아요. 자난 번 만큼은 아니예요.라고
말했는데 주사 맞은 후 훨씬 덜 아파요.
언제 아팠냐 싶게요.
물론 어깨를 뒤로 돌려보면 아 아픈 데가
남아 있네 싶긴 합니다만 일상에선 잘 못 느꺼요

[…]

영상진단은 해보셨나요?
엑스레이, 엠알아이, 초음파 등
증상은 딱 인대 끊어졌을 때 증상인데요
저희 어머니 그렇게 팔 들을 때 악 소리 내시고 하셔서 찍어봤더니 4개 중 3개가 끊어져서 수술하시고 지금은 멀쩡하시고 할 일 다 하십니다
끊어졌으면 붙이면 되고 부분 파열이면 근육키우는 운동으로 해결되고 해결되는 시점까지의 통증은 약으로 다스릴 수 있어요

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병원 가시고 아플 때 바르는 파스라도 바르세요
물파스처럼 생긴 고급라인
외국거로 상품평 좋은 거
가방에 가지고 다니며 아플 때 바르세요

[침술]

한의원마다 실력 격차가 심해요. 침술 실력 좋은 한의원 찾아가서 침 맞아 보세요.원하시면 알려 드리죠.

[옆으로]

눕지말고 도르레운동기구 열심히 하세요.
어깨가 돌아가며 아팠는데 하루5분이사ㅇ 어깨근육운동하니 아프지도 않고 사용하는데 지장이 없으니 좋아요.

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여러의견들 정말 감사합니다. 댓글들 다 해볼께요
글만 읽어도 나은거 같네요