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학생들 집에서 운동하기에 가장좋은 운동기구는?

ㅇㅇㅇ 조회수 : 1,006
작성일 : 2024-04-26 11:39:02

저 아래 아이들 체력얘기가 나와서

집에서 30분정도? 매일매일 할 만한 운동이 뭐가 있을까요?

런닝머신은 아랫집에 울릴것같고ㅠ

싸이클이 좋을까요?

좀 뛰는거면 좋겠는데

IP : 175.210.xxx.227
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 일립티컬
    '24.4.26 11:41 AM (106.102.xxx.108)

    일립티컬 이요
    뛰는 포즈로 전신운동되는 기구 인데요
    아랫층에 층간소음 안 가고, 관절에도 무리 안 갑니다

  • 2. 뛰는건
    '24.4.26 11:44 AM (61.105.xxx.145)

    아니지만요
    자리차지 안하고 케틀벨 운동 추천합니다

  • 3. 저도 일립티컬
    '24.4.26 11:56 AM (125.240.xxx.235)

    아이때문에 샀는데 유산소운동의 최고봉이라고 하더라고요.
    근데 저는 한 번을 안하게 되네요. ㅋㅋㅋ

  • 4. 건강
    '24.4.26 1:00 PM (61.100.xxx.112)

    팔굽혀펴기
    버핏테스트
    기구없이 몸으로만 하는거죠
    바닥에 매트만 깔면

  • 5. ㅇㅇㅇ
    '24.4.26 1:02 PM (180.70.xxx.131)

    일립티컬, 검색해보니
    전신운동의 끝판왕인 것 같은데
    최하가 거의 30만원대..

    저는 자동스탬페를 컴 책싱 밑에 놓고
    인터넷 하면서 틈 나는대로 사용.
    전신운동은 아니지만 다리는 스탬퍼가
    손가락은 자판기가 책임지는..ㅎㅎ

  • 6. ㅎㅎㅎ
    '24.4.26 1:41 PM (61.83.xxx.223)

    악마매트라고 좀 두껍고 탄탄한 매트있어요.
    저는 거기서 구르기 운동해요. (꼬리뼈와 척추가 안 아파서 좋네요)
    여기서 버피 해도 되구요.
    맨몸 운동이 짱입니다.

  • 7. .......
    '24.4.26 2:11 PM (223.39.xxx.183)

    아파트 계단이요.돈도 안들고 유산소 무산소 최고네요

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