공부는 체력이라더뉘...

[피곤]

선배맘들이나 커뮤니티보면 공부는 체력싸움이다 하는 말들을 많이 보면서,,

운동을 열심히 시키긴했으나 체질적으로 운동하면 안되는 몸이라는 이야기도 많이 들었어요.

그리고 공부가 왜 체력이 그리 중요하지? 막 이렇게도 생각했어요..

(네... 저 공부 별로 안하고 자랐던 엄마입니다용)

 

요즘 시험기간이라 새벽에 스카로 아이 데릴러 가면서 슬쩍슬쩍보면,

그 시간까지 있는 대부분의 아이들이 남자아이들이더라구요.

여아들은 위험하기도 하고 집에서 또 열심히 하니 외부공간이 별도로 필요하지 않을 것 같기도..

새벽늦은 시간까지 하려면 체력적으로 힘드니 확실히 남아들이 많긴 해서 초보엄마 완전 신기..

오며가며 보이는 아이들도 저희동네는 남아들이 많더라구요..

고딩이들 교복입고 우루루 몰려가는거 보면 내 아들 아닌데도 왜이리 든든한지..

 

이래서 중고등 공부는 체력싸움이라고 하는구나 요즘 절실히 느껴요..

밥을 많이 먹지도 수면이 충분하지도 않은 저희아이도 운동한 보람이 좀 있는지,,,

쪼끔 덜 피곤해하는 것 같기도 하구요...

 

지금부터라도 체력좀키우고 싶은데 노하우 아시는 선배맘들 공유좀해주세요!

감사합니다!!!

 

[..]

실내 사이클 하나 들여놓으세요 이게 체력에 되게 좋아요 타기 싫으면 유투브나 ott 보면서 타도 되고요 헬스장은 음악이 너무 커서 내 폰 소리 아무리 크게 해도 안 들려요

[혹시]

실내 사이클말고 그냥 자전거 타는건 어떨까요?
자전거를 타보니 더 걷기가 싫어져서 제가 좀 싫어했는데 ...

[ㅇㅇㅇ]

맞는거같아요
큰애(딸)는 엄청 피곤해 했던거 같은데
둘째(아들)는 3시 넘어까지도 쌩쌩하네요
학교가서도 졸지 않는다고..
하교후 1시간 자고 학원가는데 그 영향도 있긴한거같아요

[딸맘]

딸애는 키도 크고 운동 좋아해서 중학교때부터 배구부 배드민턴부 이런거 방과후나 점심때 간간히 하면서 체력 키우더니 남녀공학가서도 남자애들한테도 뒤쳐지지 않는 체력으로 공부 잘 했어요. 고3땐 야간자습 끝나고 운동장 5바퀴 도는 최소한의 운동이라도 했어요.
아침에는 꼭 아침 챙겨먹고 저녁 자습 시작 전엔 꼭 30분 낮잠 자고 밤에는 운동장 돌고. 주는 영양제 홍삼 잘 챙겨 먹고
시켜서가 아니라 자기 관리 잘 하는 애가 있더라구요.

[..]

자전거가 더 좋긴 한데 애들이라서 운동할 시간이 애매하지 않을까요?

[....]

운동하면 안되는 몸도 있나요
과한 운동말고 걷기 자전거타기 스트레칭 부터 차츰 늘려가면 되는대요
저질체력에 운동 너무 싫은 저도 헬스 다녀요
딸도 20살부터 온갖 운동 찾아서 다 하고요
전문가도 노년을 위한 저축이다 하고 꾸준히 하라대요
80.90에도 내 발로 걸으려면 필수

[...]

대딩딸아이가 고3때 실내자전거를 진짜 열심히 타면서 운동했었어요. 한 30분 땀이 뚝뚝 떨어지게 타곤 했는데 하루하루 체력이 올라오는 게 느껴진다나... 안 하면 더 피곤하다고요.
실내자전거가 좋은게 시간 제약이 없으니까요. 소음도 없어서 밤에도 가능하고 눈비와도 문제 없고...

[원글]

문제가 좀 있어서 정밀검사를 받을 일이 있었는데 근육이 너무 약하고 관절이 좋지 않아 격한 운동을 하지 말라고 지침을 받았거든요.. 축구를 너무 좋아해서 ㅜ.ㅜ

운동장돌기라도 해야겠네요... 생각해보면 운동장돌기만큼 좋은 운동도 없었던 것 같아요..

[...]

댓글들 읽으니 저도 실내자전거 해보고싶네요