떡 or 빵

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굳이 둘중에 고르자면 몸에 어떤게 더  좋을까요?

전 요즘 오메기떡이 맛있더라고요.

소금빵, 크림빵, 식빵에 땅콩버터 좋아하고요.

빵은 밀가루니 떡이 더 좋겠죠?

평소에 건강식으로 먹는데, 간식이 땡길때 먹을려고요.

[.....]

둘다 비슷하지 않나요?

[성분이]

빵은 밀가루 설탕 버터(마가린)
떡은 쌀가루 설탕
성분을 보면 떡이 좀더 나을듯
빵은 거기다가 여러가지를 추가할수 있죠 건강한 성분보다 입을 즐겁게할 것들을요

[흠]

몸엔 쌀로만든 떡이 좀 더 낫겠지만..
소금빵정도 먹는거라면 빵이 나을거 같기도.

[ㅡㅡ]

떡이 나을 것 같아요

[떡은]

혈당을 급격히 올려요
저라면 차라리 빵,
하지만 크림빵 말고 그냥 담백한 빵요

[떡이죠]

온갖 첨가물 빵보다는
깔끔한 우리 떡에 한표...아니 백표 입니다.
탄수화물은 적절히 조절하면 되지만 빵에 첨가물은 크읔..

[...]

정제곡물가루+백설탕을 심지어 압축해놓은 게 떡인데 빵 보다 낫다니 전혀요

[빵 떡]

거서 거기예요
먹고픈거 드세요
딱 한입 먹으면 됩니다

[..]

도찐개찐이에요

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[출처- 한국임상영양학회지(2015년 4월호]
빵보다 떡을 좋아하면 대장암 발병 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다.