레슨 잡기가 힘들어서 몇 번 안했는데
재미있어요
그런데 무릎관절 부위가 느낌상 뻐근하고 온기가 느껴지는 기분인데
무릎관절에 무리가 생겨서 일까요?
레슨 잡기가 힘들어서 몇 번 안했는데
재미있어요
그런데 무릎관절 부위가 느낌상 뻐근하고 온기가 느껴지는 기분인데
무릎관절에 무리가 생겨서 일까요?
구기 운동 재미난데
무릎도 무리는 좀 있어요.
특히 격렬하게 딛는 분들.
나이 50가까이되시면 무릎에 무리가죠. 염증 생겨서 열나고.
무릎에 무리온거고
테니스가 무릎에 안좋아요
방향 비틀면서 멈추는게 가장 안좋거든요
테니스 배드민턴 탁구 등
무릎쓰고 신체중 한쪽을 많이 쓰는 운동이 나이들수록 안좋다고 들었어요.
갑자기 방향바꾸고 비틀면서 체중을 팍!! 싣게되는데 무릎에 엄청 안 좋죠
저희아빠 20대부터 30여년 테니스, 축구 즐겨하셨는데 60넘으셔서부터 무릎 안좋아지셔서 70쯤 인공관절 수술하셨어요. 저도 배우려고 테니스채 다 구비해놨다가 아빠 보고 시작도 안했네요. 안그래도 무릎이 안좋아서요. 재미는 있지만 노후에 고생 많이 하게 되더라구요.
별다른 운동 안하신 근육 별로 없는 평범한 분이라면 50대에 그런 격한 운동 하심 무릎 부상 쉽습니다..윗분 말대로 자세를 휙휙 바꾸는거라 바꾸는 방향과 내 몸이 반대이기에 연골이 비틀어지면서 찢어지기도 쉬워요...그럼 생각보다 고생 많이 하실거여요(제 경험 ㅠ)
쉬어가면서 천천히 하세요 자꾸 그런식으로 아프면 테니스
그만하셔야 하지 않을까요? 사람마다 약한 부위가 다르니까요 아껴 쓰셔야죠.저는 2년 좀 넘는 테린이 인데 무릎이 지금까지 무릎이 뜨겁다는 느낌 들 정도로 아프적은 없어서 지금 아주 테니스에
중독 되어 치고 있는데 만약에 조금이라도 몸에 이상생기면 그만 할것같아요
그만하세요
관절다치면 고치는데 오래걸리고
못나을수있어서 공포스럽던데
치료잘하는 의사만나면 감사한데
검사하느라 돈깨지고
이병원 저병원 전전할수도
다들걱정스런 답변처럼
비트는게 관절에안좋아요
윗몸일으키기 폴더운동 안좋고
테니스 오래하면 무릎 망가져요
젊어서부터 테니스 치다가 무릎 아파서 그만 둔 사람들 몇명 주위에 있어요
그 사람들이 테니스 한다고 하면 말려요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1590985 | 체중변화 없는데 3 | 궁금 | 2024/05/04 | 1,289 |
1590984 | 숄더백이 어깨에서 자꾸 흘러내려요 16 | 크로스랑 토.. | 2024/05/04 | 2,856 |
1590983 | 44살밖에 안됐는데 어머님 소리 들었어요 32 | ... | 2024/05/04 | 4,272 |
1590982 | 여자들은 별로 안좋아하는데 남자한테 인기많은여자 25 | 왜지? | 2024/05/04 | 3,565 |
1590981 | 집에서 외식기분 내고 싶을 때 좋은거 있나요 9 | 00 | 2024/05/04 | 1,734 |
1590980 | 책 제목 찾아요 3 | 일본단편 | 2024/05/04 | 490 |
1590979 | 나물 물기 뭘로 짜세요? 15 | ... | 2024/05/04 | 2,156 |
1590978 | 스트레칭 동영상 추천 부탁드려요 2 | 레드향 | 2024/05/04 | 246 |
1590977 | 밑에글 보니 공공 국임 혐오 생길까봐 우려. 1 | 혐오 | 2024/05/04 | 596 |
1590976 | 자이글 여전히 쓰시나요? 8 | ..... | 2024/05/04 | 1,705 |
1590975 | 후이바오는 러바오 닮았죠? 9 | ㅡㅡ | 2024/05/04 | 1,382 |
1590974 | 엔터주 들어가려고요 8 | ... | 2024/05/04 | 1,512 |
1590973 | 어떤 남편이 그나마 나으세요? 29 | .... | 2024/05/04 | 3,429 |
1590972 | 제일 간단한 기제사 음식종류 뭐 하면 좋을까요 13 | 기제사 | 2024/05/04 | 1,035 |
1590971 | 제로맥주 먹는데 기분탓인가..알딸딸 한건가아요 7 | 아..알딸딸.. | 2024/05/04 | 959 |
1590970 | 맛있는 생선구이 아끼다 똥 되었어요. 2 | 아끼다 똥 | 2024/05/04 | 1,794 |
1590969 | 남편 떠난지 석달 43 | 이 나이에 | 2024/05/04 | 15,887 |
1590968 | 맛없는 김치는 김치전 해도 맛 없겠죠? 7 | ㅇ | 2024/05/04 | 1,146 |
1590967 | 역대급 저질학폭러 황머시기 광고찍었네요 19 | ㅇ | 2024/05/04 | 3,456 |
1590966 | 영국의 찰스는 췌장암이라는 소리가 있더군요 16 | ㅁㅁ | 2024/05/04 | 6,182 |
1590965 | 정우성은 스캔들이 이렇게 없나요? 3 | ㅡㅡ | 2024/05/04 | 2,804 |
1590964 | 2년전에 1억 모은 달인 아가씨 2억 모았데요 30 | 달인 | 2024/05/04 | 7,043 |
1590963 | 공감과 자제심 2 | ... | 2024/05/04 | 609 |
1590962 | 노산이면 혼전 임신이 나을까요? 10 | ㅇㅇ | 2024/05/04 | 1,862 |
1590961 | 인복이 정말 중요한가봐요 26 | ᆢ | 2024/05/04 | 4,815 |