레슨 잡기가 힘들어서 몇 번 안했는데
재미있어요
그런데 무릎관절 부위가 느낌상 뻐근하고 온기가 느껴지는 기분인데
무릎관절에 무리가 생겨서 일까요?
레슨 잡기가 힘들어서 몇 번 안했는데
재미있어요
그런데 무릎관절 부위가 느낌상 뻐근하고 온기가 느껴지는 기분인데
무릎관절에 무리가 생겨서 일까요?
구기 운동 재미난데
무릎도 무리는 좀 있어요.
특히 격렬하게 딛는 분들.
나이 50가까이되시면 무릎에 무리가죠. 염증 생겨서 열나고.
무릎에 무리온거고
테니스가 무릎에 안좋아요
방향 비틀면서 멈추는게 가장 안좋거든요
테니스 배드민턴 탁구 등
무릎쓰고 신체중 한쪽을 많이 쓰는 운동이 나이들수록 안좋다고 들었어요.
갑자기 방향바꾸고 비틀면서 체중을 팍!! 싣게되는데 무릎에 엄청 안 좋죠
저희아빠 20대부터 30여년 테니스, 축구 즐겨하셨는데 60넘으셔서부터 무릎 안좋아지셔서 70쯤 인공관절 수술하셨어요. 저도 배우려고 테니스채 다 구비해놨다가 아빠 보고 시작도 안했네요. 안그래도 무릎이 안좋아서요. 재미는 있지만 노후에 고생 많이 하게 되더라구요.
별다른 운동 안하신 근육 별로 없는 평범한 분이라면 50대에 그런 격한 운동 하심 무릎 부상 쉽습니다..윗분 말대로 자세를 휙휙 바꾸는거라 바꾸는 방향과 내 몸이 반대이기에 연골이 비틀어지면서 찢어지기도 쉬워요...그럼 생각보다 고생 많이 하실거여요(제 경험 ㅠ)
쉬어가면서 천천히 하세요 자꾸 그런식으로 아프면 테니스
그만하셔야 하지 않을까요? 사람마다 약한 부위가 다르니까요 아껴 쓰셔야죠.저는 2년 좀 넘는 테린이 인데 무릎이 지금까지 무릎이 뜨겁다는 느낌 들 정도로 아프적은 없어서 지금 아주 테니스에
중독 되어 치고 있는데 만약에 조금이라도 몸에 이상생기면 그만 할것같아요
그만하세요
관절다치면 고치는데 오래걸리고
못나을수있어서 공포스럽던데
치료잘하는 의사만나면 감사한데
검사하느라 돈깨지고
이병원 저병원 전전할수도
다들걱정스런 답변처럼
비트는게 관절에안좋아요
윗몸일으키기 폴더운동 안좋고
테니스 오래하면 무릎 망가져요
젊어서부터 테니스 치다가 무릎 아파서 그만 둔 사람들 몇명 주위에 있어요
그 사람들이 테니스 한다고 하면 말려요
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