일단 제일먼저 끊어야할것이
흰밥 빵 밀가루 기름 설탕이겠죠?
우유만 넣은 라떼가 하루의 낙인데
그것도 끊어야할까요
갑자기 세상 재미없네요 아놔
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤높은데
으으 조회수 : 3,090
작성일 : 2024-04-25 07:06:56
IP : 103.241.xxx.146
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 거의
'24.4.25 7:09 AM (112.166.xxx.103)상관없어요.
식이랑 운동이랑
콜레스테롤 수치는 거의 상관없어서..
몸에서 합성하는 게 대부분이고
칼로리가 없고 에너지로 안 쓰임.2. 원글
'24.4.25 7:10 AM (103.241.xxx.146)의사는 생활습관바꾸라는데
그럼 수치낮추려면 그냥 약 먹어야하나요?3. ㅇㅇ
'24.4.25 7:11 AM (223.39.xxx.69)TD가 높으면 탄수화물 당류 제한
LDL이 높으면 포화지방 제한
영양성분 보고 식품 구입하고 관리해야 조절 가능해요.4. ...
'24.4.25 7:11 AM (180.70.xxx.231)유산소 운동 하세요
5. ....
'24.4.25 7:14 AM (220.71.xxx.148)약 드시죠? 콜레스트롤 식이로 떨어뜨리려면 식사 종류 보다 양을 훅 줄여야해서 지속하기 힘들어요 다만 콜레스트롤 많이 들어간 음식은 좀 신경쓰시고요 일반인은 별 영향 없지만 이미 ldl 높은 사람에겐 섭취량 제한이 보편적입니다
6. 제일먼저
'24.4.25 8:15 AM (110.15.xxx.45)빵 끊으면 화 좋아져요
7. ㅇㅇ
'24.4.25 8:44 AM (168.70.xxx.183)에스프레소 계열 커피 콜레스테롤 많아요. 크리마에
커피는 드립커피로 드세요.
저 라떼 엄청 좋아하는데 콜레스테롤 높아서 끊은 것중에 하나에요8. 바람소리2
'24.4.25 9:33 AM (223.33.xxx.113)아무래도 그거 다 끊거나 한모금만 마셔요
9. ㅇㅈㄷ
'24.4.25 11:13 AM (211.36.xxx.76)해산물 육고기 과식 금지요
10. 아메리카노
'24.4.25 12:14 PM (111.118.xxx.225)하루에 아메리카노 세잔씩 마시다가 끊은지 5개월 됐는데 수치 하나도 변화없더라구요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1573014 | 며느리 입장에서 3 | 파고또파고 | 2024/05/03 | 2,668 |
| 1573013 | 대구)고양이 복막염 경구제 구합니다. 12 | 도와주세요 | 2024/05/03 | 1,023 |
| 1573012 | 미코 나리는 어디에? 7 | 어딨냐 | 2024/05/03 | 3,861 |
| 1573011 | 이 남자, 어때보이세요? 21 | 자유게시판 | 2024/05/03 | 3,912 |
| 1573010 | 비행기 환승시 짐찾기 2 | ,, | 2024/05/03 | 1,458 |
| 1573009 | 유부초밥용 유부 냉동해도 괜찮나요? 2 | 유부초밥 | 2024/05/03 | 949 |
| 1573008 | 조국혁신당 尹민생토론회 국정조사 "수십억 쓰고 유령업체.. 10 | ,,,, | 2024/05/03 | 1,492 |
| 1573007 | 장은영도 생각보다 위자료 얼마 못받았어요.. 43 | 재산 | 2024/05/03 | 17,191 |
| 1573006 | 금나나같은 성취지향형 성격은... 25 | ... | 2024/05/03 | 7,110 |
| 1573005 | 어릴때 부잣집 친구네 가면 부러웠던거 15 | ㅎ | 2024/05/03 | 6,122 |
| 1573004 | 종이책읽으시는분들 7 | ㄴㄴ | 2024/05/03 | 1,787 |
| 1573003 | 전재산 3억 류선재 vs 전재산 3천억 70먹은 할배 42 | 나이값 | 2024/05/03 | 4,992 |
| 1573002 | 요즘 아빠들은 다르네요 ㅎㅎ 7 | ,,, | 2024/05/03 | 3,830 |
| 1573001 | 다 늙어서 대학원 다님. 교수님 전화왔음 22 | ... | 2024/05/03 | 6,779 |
| 1573000 | 4~50대 분들 지금 헤어스타일 어떤가요 15 | .. | 2024/05/03 | 4,526 |
| 1572999 | 서울로얄마리나 선상레스토랑 폐업했나요? 1 | 궁금 | 2024/05/03 | 753 |
| 1572998 | 흔들의자 사고 행복해요 히히~ 9 | 좋다 | 2024/05/03 | 2,254 |
| 1572997 | 케잌에 생크림 대신 쿠킹크림 써도 될까요 2 | 베이킹 | 2024/05/03 | 1,916 |
| 1572996 | 어리다고 다 재벌남이랑 12 | asd | 2024/05/03 | 3,227 |
| 1572995 | 며늘,손주앞에서 감탄사가 ‘지랄’ , 사돈댁 지칭 ’장인‘ ’장.. 9 | ... | 2024/05/03 | 3,237 |
| 1572994 | 전세계약 갱신 3 | 미주 | 2024/05/03 | 1,155 |
| 1572993 | 50억 된 비결이 뭐가 있다고요 3 | 비결 | 2024/05/03 | 4,291 |
| 1572992 | 방시혁 일빠 미친짓한거 아세요? 26 | 일빠타도 | 2024/05/03 | 6,808 |
| 1572991 | 오늘의 버리기 7 | 음 | 2024/05/03 | 1,849 |
| 1572990 | ㄱㄴㄴ늘 관리 참아야하고 노력해야하는 인생... 2 | ㅡ | 2024/05/03 | 1,860 |