일단 제일먼저 끊어야할것이
흰밥 빵 밀가루 기름 설탕이겠죠?
우유만 넣은 라떼가 하루의 낙인데
그것도 끊어야할까요
갑자기 세상 재미없네요 아놔
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤높은데
으으 조회수 : 2,967
작성일 : 2024-04-25 07:06:56
IP : 103.241.xxx.146
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 거의
'24.4.25 7:09 AM (112.166.xxx.103)상관없어요.
식이랑 운동이랑
콜레스테롤 수치는 거의 상관없어서..
몸에서 합성하는 게 대부분이고
칼로리가 없고 에너지로 안 쓰임.2. 원글
'24.4.25 7:10 AM (103.241.xxx.146)의사는 생활습관바꾸라는데
그럼 수치낮추려면 그냥 약 먹어야하나요?3. ㅇㅇ
'24.4.25 7:11 AM (223.39.xxx.69)TD가 높으면 탄수화물 당류 제한
LDL이 높으면 포화지방 제한
영양성분 보고 식품 구입하고 관리해야 조절 가능해요.4. ...
'24.4.25 7:11 AM (180.70.xxx.231)유산소 운동 하세요
5. ....
'24.4.25 7:14 AM (220.71.xxx.148)약 드시죠? 콜레스트롤 식이로 떨어뜨리려면 식사 종류 보다 양을 훅 줄여야해서 지속하기 힘들어요 다만 콜레스트롤 많이 들어간 음식은 좀 신경쓰시고요 일반인은 별 영향 없지만 이미 ldl 높은 사람에겐 섭취량 제한이 보편적입니다
6. 제일먼저
'24.4.25 8:15 AM (110.15.xxx.45)빵 끊으면 화 좋아져요
7. ㅇㅇ
'24.4.25 8:44 AM (168.70.xxx.183)에스프레소 계열 커피 콜레스테롤 많아요. 크리마에
커피는 드립커피로 드세요.
저 라떼 엄청 좋아하는데 콜레스테롤 높아서 끊은 것중에 하나에요8. 바람소리2
'24.4.25 9:33 AM (223.33.xxx.113)아무래도 그거 다 끊거나 한모금만 마셔요
9. ㅇㅈㄷ
'24.4.25 11:13 AM (211.36.xxx.76)해산물 육고기 과식 금지요
10. 아메리카노
'24.4.25 12:14 PM (111.118.xxx.225)하루에 아메리카노 세잔씩 마시다가 끊은지 5개월 됐는데 수치 하나도 변화없더라구요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1579119 | 몸무게를 서서히 빼 보신 분들~ 8 | .. | 2024/05/01 | 3,436 |
| 1579118 | 지져 얼린 두부로 만든 쌈장 맛있어요 6 | .. | 2024/05/01 | 2,106 |
| 1579117 | 여수의 백리섬섬길에 어느 섬들이 다리로 연결되는지 알 수 있나요.. 1 | ........ | 2024/05/01 | 832 |
| 1579116 | 작년에 산 저장마늘 먹어도 될까요? 4 | ㅡㅡ | 2024/05/01 | 717 |
| 1579115 | 필라테스 해도 되나요? 8 | 고도비만인 | 2024/05/01 | 2,107 |
| 1579114 | 내일 통영에가요 7 | ... | 2024/05/01 | 1,610 |
| 1579113 | 어도어 하이브 9 | 궁금 | 2024/05/01 | 3,383 |
| 1579112 | 푸바오 너무 불쌍해요 57 | 히잉 | 2024/05/01 | 18,270 |
| 1579111 | 대학생 한달용돈 39 | .... | 2024/05/01 | 5,699 |
| 1579110 | 티빙은 폰으로 보는 건가요? 8 | ㅡㅡ | 2024/05/01 | 1,455 |
| 1579109 | 사관학교 다니는 자녀들 10 | 고민 | 2024/05/01 | 2,759 |
| 1579108 | 콩밥 좋아하세요? 13 | ㅇㅇ | 2024/05/01 | 1,698 |
| 1579107 | 대상포진 백신 싱그릭스 맞으신분 12 | ㄷㄷ | 2024/05/01 | 2,552 |
| 1579106 | 푸바오의 몸매비결 아세요? 13 | 인스타 구경.. | 2024/05/01 | 3,834 |
| 1579105 | 약속 시간 안 나온 당근거래자 10 | YT | 2024/05/01 | 3,221 |
| 1579104 | 경기북부 이름 평화누리특별자치도??? 36 | 헐 | 2024/05/01 | 2,485 |
| 1579103 | 김갑수는 이준석을 엄청 찬양하더라고요 24 | 웃겨 | 2024/05/01 | 2,819 |
| 1579102 | 파킨슨 진단받았습니다 9 | ㅇㅇ | 2024/05/01 | 7,300 |
| 1579101 | 섬유유연제 대신 식초 질문 14 | bb | 2024/05/01 | 2,775 |
| 1579100 | 폐 저선량시티 | ᆞᆞ | 2024/05/01 | 1,055 |
| 1579099 | 나이키 에어리프트(혹은 비슷한 신발) 신어보신 분 추천해주세요... | 뮤뮤 | 2024/05/01 | 479 |
| 1579098 | 폭식증 자해 우울증 무단결석 고등여학생 얼마나 받아줘야하나요 26 | 죽고싶어요 | 2024/05/01 | 5,692 |
| 1579097 | 눈산 훈련소 펜션,호텔 16 | 군입대 | 2024/05/01 | 1,276 |
| 1579096 | 발볼 넓고 발등 높고 발도 큰 운동화 추천부탁드려요^^;; 15 | … | 2024/05/01 | 2,317 |
| 1579095 | 고현정 정말 안늙네요 29 | d | 2024/05/01 | 7,916 |