왜 자면서 쥐가 나 엄청 아픈 경우 있잖아요.
그 전조 증상이 묘하게 왼쪽 종아리에 어제부터 지금까지 있어요.
뭐라고 표현을 못하겠네요.
암튼 한번 오면 또 얼마나 아플라고 이러나 싶은 기분이 들어요.
요즘은 발등이나 발로 오더니 어제부터 이렇게 종아리가 이러네요.
오래전 마그네슘 먹고 괜찮아졌다가
마그네슘 부작용으로 설사에 난리가 났어서 먹기도 그렇구요.
뭘 해줘야 할까요.
왜 자면서 쥐가 나 엄청 아픈 경우 있잖아요.
그 전조 증상이 묘하게 왼쪽 종아리에 어제부터 지금까지 있어요.
뭐라고 표현을 못하겠네요.
암튼 한번 오면 또 얼마나 아플라고 이러나 싶은 기분이 들어요.
요즘은 발등이나 발로 오더니 어제부터 이렇게 종아리가 이러네요.
오래전 마그네슘 먹고 괜찮아졌다가
마그네슘 부작용으로 설사에 난리가 났어서 먹기도 그렇구요.
뭘 해줘야 할까요.
저는 고지혈증약 먹고 잘때 쥐나는 증상이 사라졌어요.
쥐가 심하게 나면 담날까지 종아리가 에리?죠.
마셔 보세요..
수분이 부족해도 그럴 수 있다는 소리 들은 기억 있어서,,
포카리 스웨트같은 이온음료라도 한병 드세요
쥐나는 이유가 여러가지지만, 근육에 급격히 당이 부족해서도, 미네랄 균형이 안맞아서일 수도 있는데, 이온음료 마시면 둘다 해결되요
급한 불은 끌 수 있어요
일단 쥐나면 벌떡일어나서
땅을 밟으면 증상이 없어지더라구요
쥐나는 이유는 여러가지이니
잘 살피며 찾아서 원인제거해야죠
산화마그네슘 때문에 설사하는거에요
킬레이트/말레이트 마그네슘 드세요
물이랑 이온음료도 도움되는군요.
쥐 나면 일어나보는 것도 해볼게요.
182님 마그네슘 킬레이트 것으로
좋은 것 추천도 좀 부탁드려요.
저는 나우것 먹었거든요.
찾아보니 나우 것이 말레이트인 듯하고
킬레이트가 좀 더 좋은 건가 봐요.
블로그들 설명 보니 그렇던데 맞나요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1586138 | 폐경인줄 알았는데 4 | bbb | 2024/04/29 | 3,245 |
1586137 | 오호우...잠이 싹 달아남 14 | 원글 | 2024/04/29 | 6,310 |
1586136 | 인천서 철근 빼먹은 GS 자이, 서초서는 중국산 가짜 KS 유리.. 6 | ㅇㅁ | 2024/04/29 | 3,889 |
1586135 | 김연아 글 보는데 댓글 웃긴게 많네요 30 | ㅇㅇ | 2024/04/29 | 6,715 |
1586134 | 요즘 신천지는 별 활동 안해요? 10 | 천치 | 2024/04/29 | 2,394 |
1586133 | 자랑많은 사람의 반전 4 | 안드 | 2024/04/29 | 5,521 |
1586132 | 선재업고 튀어 꼭!!! 보세요 25 | ㅇㅇㅇ | 2024/04/29 | 4,865 |
1586131 | 시청에서 이렇게 사람뽑나요 16 | 시골뜨기 | 2024/04/29 | 4,327 |
1586130 | 당뇨병을 확인할 수 있는 8가지 초기증상 4 | 당뇨 | 2024/04/29 | 6,813 |
1586129 | 토트넘... 10 | 아 | 2024/04/29 | 1,818 |
1586128 | 오늘 본 예쁜 볼캡 2 | 볼캡 | 2024/04/29 | 2,628 |
1586127 | 남편과 손잡고 다니시나요? 8 | 평소에 | 2024/04/29 | 3,622 |
1586126 | 조경분야가 앞으로 좋아진다는데 8 | 조경 | 2024/04/29 | 4,624 |
1586125 | 저희 고양이 너무 웃겨요 4 | 나뭇잎 | 2024/04/29 | 2,576 |
1586124 | 치과에서 잇몸치료 하라고 하면 꼭 해야할까요? 17 | ㅇ | 2024/04/29 | 3,582 |
1586123 | 염색방에서 염색하면 냄새나나요? | ... | 2024/04/29 | 1,047 |
1586122 | 놀면 뭐하니 | 시장 | 2024/04/29 | 1,049 |
1586121 | 뉴진스 라이브는 블랙핑크만큼 하나요? 9 | .. | 2024/04/29 | 2,999 |
1586120 | 아이시험과 층간소음 이웃과 처음으로 얼굴 붉혔습니다. 11 | 맨드라미 | 2024/04/29 | 2,952 |
1586119 | 호주 캥거루 보고 가세요 3 | ㅇㅇ | 2024/04/29 | 1,191 |
1586118 | 마흔여섯조현병환자예요 41 | .... | 2024/04/29 | 18,555 |
1586117 | 별에서 온 그대였네요. 절대 안 죽어 4 | ... | 2024/04/29 | 4,065 |
1586116 | Sbs 스페셜 뒷것 김민기를 보고.. 9 | 감동 | 2024/04/29 | 3,784 |
1586115 | sbs 김민기 뒷것 다큐 잘찍었네요. 7 | 여운이 길다.. | 2024/04/29 | 3,017 |
1586114 | 너무 외로워요 14 | . | 2024/04/29 | 5,576 |