왜 자면서 쥐가 나 엄청 아픈 경우 있잖아요.
그 전조 증상이 묘하게 왼쪽 종아리에 어제부터 지금까지 있어요.
뭐라고 표현을 못하겠네요.
암튼 한번 오면 또 얼마나 아플라고 이러나 싶은 기분이 들어요.
요즘은 발등이나 발로 오더니 어제부터 이렇게 종아리가 이러네요.
오래전 마그네슘 먹고 괜찮아졌다가
마그네슘 부작용으로 설사에 난리가 났어서 먹기도 그렇구요.
뭘 해줘야 할까요.
왜 자면서 쥐가 나 엄청 아픈 경우 있잖아요.
그 전조 증상이 묘하게 왼쪽 종아리에 어제부터 지금까지 있어요.
뭐라고 표현을 못하겠네요.
암튼 한번 오면 또 얼마나 아플라고 이러나 싶은 기분이 들어요.
요즘은 발등이나 발로 오더니 어제부터 이렇게 종아리가 이러네요.
오래전 마그네슘 먹고 괜찮아졌다가
마그네슘 부작용으로 설사에 난리가 났어서 먹기도 그렇구요.
뭘 해줘야 할까요.
저는 고지혈증약 먹고 잘때 쥐나는 증상이 사라졌어요.
쥐가 심하게 나면 담날까지 종아리가 에리?죠.
마셔 보세요..
수분이 부족해도 그럴 수 있다는 소리 들은 기억 있어서,,
포카리 스웨트같은 이온음료라도 한병 드세요
쥐나는 이유가 여러가지지만, 근육에 급격히 당이 부족해서도, 미네랄 균형이 안맞아서일 수도 있는데, 이온음료 마시면 둘다 해결되요
급한 불은 끌 수 있어요
일단 쥐나면 벌떡일어나서
땅을 밟으면 증상이 없어지더라구요
쥐나는 이유는 여러가지이니
잘 살피며 찾아서 원인제거해야죠
산화마그네슘 때문에 설사하는거에요
킬레이트/말레이트 마그네슘 드세요
물이랑 이온음료도 도움되는군요.
쥐 나면 일어나보는 것도 해볼게요.
182님 마그네슘 킬레이트 것으로
좋은 것 추천도 좀 부탁드려요.
저는 나우것 먹었거든요.
찾아보니 나우 것이 말레이트인 듯하고
킬레이트가 좀 더 좋은 건가 봐요.
블로그들 설명 보니 그렇던데 맞나요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1591302 | 탈모 이엠 변비 관련 글쓴이입니다 47 | ㅁㅁ | 2024/05/05 | 3,242 |
1591301 | 히어로는 아닙니다만..의 현대인 질병 6 | 크흡 | 2024/05/05 | 4,142 |
1591300 | 흔들의자에서 살고 있어요~~ 11 | 히힛 | 2024/05/05 | 4,307 |
1591299 | 아는 언니 살집있고 5 | ㅇㅇㅇ | 2024/05/05 | 4,887 |
1591298 | 네덜란드 여행 후기입니다 20 | 방랑자 | 2024/05/05 | 5,270 |
1591297 | 적당히를 모르는 사람 너무 싫어요 4 | ... | 2024/05/05 | 3,372 |
1591296 | 제 인생의 화양연화는 55세 지금이었구만요 10 | ㅇㅇ | 2024/05/05 | 5,060 |
1591295 | 냉장고 삼성 vs LG 논란 종결? 19 | ㅇㅇ | 2024/05/05 | 3,073 |
1591294 | 여배우들과 나와의 차이를 알았어요 20 | 그랬구나 | 2024/05/05 | 9,358 |
1591293 | 저는 5월 7일이 생일이예요 5 | ... | 2024/05/05 | 1,464 |
1591292 | 미녀와 순정남 보니 6 | 오늘 | 2024/05/05 | 2,676 |
1591291 | 제가 이상한건지요 8 | 혼날까 염려.. | 2024/05/05 | 2,508 |
1591290 | 오늘 큰일날뻔 했어요-서랍장 조심하세요 18 | 리턴 | 2024/05/05 | 9,034 |
1591289 | 영어 수다방 엽니다 | 영어 | 2024/05/05 | 915 |
1591288 | 여자도 이쁘니 18살 연하가 2 | ㅇㅇ | 2024/05/05 | 3,907 |
1591287 | 자주 들여다 보는게 상식선이지.. 2 | ㅉㅉ | 2024/05/05 | 1,724 |
1591286 | 성인들이 소리지르며 뛰어다니는건 어떡하나요 8 | 아파트 | 2024/05/05 | 1,890 |
1591285 | 배홍동 비빔면 어때요? 25 | ㅇㅇ | 2024/05/05 | 4,300 |
1591284 | 의대 증원 어떻게 될까요 29 | ㅇㅈ | 2024/05/05 | 2,964 |
1591283 | 늦둥이 금쪽이.. 배변을 못하네요 7 | 에구 | 2024/05/05 | 5,294 |
1591282 | 4년뒤면 오십... 9 | ㅇㅇ | 2024/05/05 | 4,128 |
1591281 | 어제 그알에서 언급한 법의학자가 유성호교수였네요 15 | ..... | 2024/05/05 | 6,948 |
1591280 | INTP 50대의 행복한 저녁 7 | .. | 2024/05/05 | 4,226 |
1591279 | 집에서 뭐만 해먹으면 냄새 넘 나는데요 28 | 어후 | 2024/05/05 | 4,980 |
1591278 | 어린이날에도 안나타나는 영부인.. 12 | .. | 2024/05/05 | 4,768 |