잡곡 뭐드세요?

[ㅇㅇ]

현미랑... 콩, 조  정도 넣어먹는데

건강한 잡곡밥을 먹으려면

뭐가 있을까요?

[..]

다 먹어요 수수 흑미 조 현미 보리

[애들이싫어해]

저는 그래서 그냥 귀리 넣어요.
새콩나오면, 호랑이콩 넣고,
가끔은 병아리 콩도.

[현재]

흑미랑 병아리콩 요

[...]

현미 보리 콩 기장 이요

[저는]

루피니빈요.

[...]

현미, 찰흑현미, 찰보리, 수수, 가끔 기장

[전]

카무트,렌틸콩이요

[바람소리2]

귀리도 맛있어요

[카무트요]

유럽에 살때부터 카무트가 얼마나 건강에 좋은지 알고는 있었는데
당시엔 건강보다 맛에 치중해서 먹어보지조차 않았는데
이젠 나이도 먹고 건강을 따져 먹는편인데 한국에도 몇년전부터 꽤 나오네요. 전에도 있었나?
암튼 카무트는 단백질도 많아요.
맛은 그냥 현미밥같은데 방송에선 광고성이라 그런지 연예인이 먹고는 누룽지같이 고소하다고...그런맛이면 얼마나 좋을까요?

[…]

조는 영양가가 없다고 방송에서 인가 들었어요ㅜ
카무트, 현미, 귀리, 찰보리 , 렌틸 ,찹쌀을 넣고 밥해요

[항상]

찰보리 현미쌀

[ᆢ]

현미(백미) 귀리 보리 밀 렌틸콩

[...]

현미 늘보리 카무트 귀리 율무 팥 서리태 서목태 차조 수수
백미 현미 늘보리가 주고
그때그때 잡곡 조합해서 넣어요