숙면 취합니다 7-8시간 많을땐 10시간도 자요
아침에 커피 두 잔 정도까지 마셔도
졸려요. 아마 누우면 한 두시간은 잘 거 같아요
점심을 과다하게(?) 먹으면 기절하듯이 좁니다.
적게 먹는 방법밖에 없나요?
나이는 50대 초중반이에요
해결책이 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침에도 졸린
이유 조회수 : 821
작성일 : 2024-04-23 09:59:20
IP : 110.11.xxx.61
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'24.4.23 10:01 AM (219.251.xxx.104)아!
너무너무 부럽습니다
큰복입니다
저는 불면증으로
수면제 먹고도
4시간자면 깨서 그후로 잠이 안와요2. ...
'24.4.23 10:02 AM (182.229.xxx.41)저도 넘 부럽네요. 몇년째 하루에 최대 4~5시간 자서 낮에 늘 꿈속을 걷는 느낌이에요
3. ...
'24.4.23 10:03 AM (182.229.xxx.41)식후에 기절하듯이 졸리는 건 혈당 스파이크 때문일 확률이 높아요. 탄수화물이나 당을 피하고 채소 위주로 드시면 졸림 현상이 덜해요
4. ..
'24.4.23 10:45 AM (122.40.xxx.155)근력이 너무 없어도 계속 졸려요. 탄탄한 근력이 있어야 해요.
5. ...
'24.4.23 10:48 AM (118.221.xxx.25)길게 자니까 숙면했다고 생각할 수 있는데, 숙면이 아니라 얕은 잠을 길게 잘 수도 있어요
숙면을 하면 짧게 자도 낮에 졸리지 않아요
아무리 길게 자도 숙면이 아니면 잠이 부족한 증상이 생겨요
밥먹고 졸린 것도, 긴 밤잠에도 낮에 졸린 것도 혈당의 문제일 가능성이 높습니다6. ㅠㅠ
'24.4.23 10:52 AM (110.8.xxx.59)부럽습니다아앙
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1567582 | 장례식장이 병원에 있는 문화 11 | .. | 2024/04/23 | 3,978 |
| 1567581 | 대구사시는분들 한번 봐주세요ㅡ장례관련 5 | ㅠㅠㅠ | 2024/04/23 | 1,011 |
| 1567580 | 아래 치매 얘기가 나와서요... 12 | .. | 2024/04/23 | 4,046 |
| 1567579 | 초등1학년 남아키우는데 1 | 초등 | 2024/04/23 | 927 |
| 1567578 | 스페인 코르도바 VS 하옌 일박 비교중입니다. 11 | 스페인초보 | 2024/04/23 | 774 |
| 1567577 | 라인댄스 배우고 싶어요 6 | 신남 | 2024/04/23 | 1,943 |
| 1567576 | 밥 하고 살다보니 어떤 음식 한가지를 해도 5 | ,,, | 2024/04/23 | 3,243 |
| 1567575 | 정신병약 하루 안 먹어도 증상이 올라오나요? 3 | 참 나 | 2024/04/23 | 1,877 |
| 1567574 | 익산역 근처 5 | 봄비 | 2024/04/23 | 1,061 |
| 1567573 | 대통령실 "의대 학생회, 학업복귀 막아…수사 의뢰·엄정.. 19 | 속보 냉무 | 2024/04/23 | 2,690 |
| 1567572 | 잡곡 뭐드세요? 13 | ㅇㅇ | 2024/04/23 | 1,915 |
| 1567571 | 분당서울대병원 근처 신혼집 구해요 3 | 시누 | 2024/04/23 | 1,977 |
| 1567570 | 이와중에 소리 없이 국익을 말아먹는 김건희 여사. 14 | .. | 2024/04/23 | 4,820 |
| 1567569 | 롯데월드타워 스카이?전망대 4 | moomin.. | 2024/04/23 | 1,069 |
| 1567568 | 유투브 광고 링크 통해 상품구매 ㅠㅠ 3 | .. | 2024/04/23 | 1,531 |
| 1567567 | 갑자기 왜 25만원? 21 | ... | 2024/04/23 | 4,204 |
| 1567566 | 초기 치매 증상일지 걱정이 됩니다. 10 | 인절미 | 2024/04/23 | 4,236 |
| 1567565 | 참두릅사서 손질하다가 여린 새순을 먹었는데.... 5 | 아파요 | 2024/04/23 | 2,899 |
| 1567564 | 용인시장 시루떡맛집아시는분 계실가요? 5 | .. | 2024/04/23 | 1,551 |
| 1567563 | 나는 25만원 받을래.... 28 | 윤명신..... | 2024/04/23 | 4,282 |
| 1567562 | 캘리그라프 해 보신분께 문의 2 | 배울까요 | 2024/04/23 | 875 |
| 1567561 | 엄뿔 드라마를 다시 보는데요 6 | sag | 2024/04/23 | 1,238 |
| 1567560 | 25만원 안받아도 됩니다 24 | ... | 2024/04/23 | 3,427 |
| 1567559 | 호텔수영장에 돌아기는 안될까요? 10 | 돌아기호텔수.. | 2024/04/23 | 3,915 |
| 1567558 | 초중IB와 고등AP 조합 괜찮을까요 6 | ㅡㅡ | 2024/04/23 | 820 |