집에서 근육운동 할려는데
요가매트두께 어느정도가
적당한가요?
10mm 이상은 되어야 무릎이 괜찮겠지요?
집에서 근육운동 할려는데
요가매트두께 어느정도가
적당한가요?
10mm 이상은 되어야 무릎이 괜찮겠지요?
너무 두꺼우면 오히려 안정감이 떨어져요 저는 4mm 짜리에서 근력 운동해요 보통 4~6mm면 충분하실 듯 해요
10mm 아래로 구입하세요
두꺼우면 동작하다가 미끄러져요
너무 얇으면 두개 겹쳐 깔고 해요
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