눈건강을 위해 뭐 하시나요?

[ㄴㄴ]

점점 눈도 침침해지고 건조해지고  불편해요

근시도 심한데다가요ㅜㅜ

업무가 컴퓨터로 하는일이라 안 볼수도 없구요

눈건강을 위해  뭐 해야할까요?

[음]

눈알 굴리기요.
눈알을 양쪽 끝으로 당겨서 근육도 강화시키고요.

[0-0]

가끔 루테인 영양제 먹고,
매일 아침 수영장 가면 눈운동 하면서 가급적 멀리보고
커피 마시기전 머그잔으로 온찜질 해주고
공원이나 뒷산 녹색지역 산책해줘요.

[ㅗㅎ]

일회용 온열 찜질 안대 좋아요. 블루베리 많이 먹어요

[루테인]

복용해요
매일 20mg
복용 후에는 더이상 나빠지지 않네요

[미나]

20년째 눈 영양제 먹어요. 바슈룸꺼 추천이요. 콘택트렌즈 제조하는 회사들이 눈영양제도 만드는데 좋아요. 외국 대기업꺼 추천요.

[ㄱㄴㄷ]

녹차마셔요..
눈에도 좋다더라고요.
실지 느껴요.

[...]

물을 많이 마시기요
도움되요