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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

혹시 혈당 걱정 되시는 분 계실까요.

.. 조회수 : 1,870
작성일 : 2024-04-16 15:35:54

남편이 공복 120정도에 식후 2시간이 160정도 나오고 제가 공복이 100언저리거든요.

남편 관리 해야 당뇨 합병증 안 온다고 계속 주입하고 있는데 정말 말 안들었어요.

 

그러다가 연속혈당측정기 달았는데..

 

남편 식후 2시간이 160이라 그런가보다 했는데 식후 1시간이 300가까이도 가더군요.

저도 점심은 계속 200가까이 가고 있었구요.

GI 지수보다 각자에게 덜 올리는 음식들이 있고 먹어야 하는 패턴들이 있더라구요.

그리고 저는 많이 안 먹고 런닝도 하는데 왜 살은 계속 찌는지 그걸 좀 안 거 같아요.

많이 안 먹는데 식후 믹스 커피를 마시고 스트레스 좀 받으면 단 음식들 즐겨했었거든요. 당뇨병 단계는 아니니 가끔 재는 공복혈당은 100이 안되지만 문제가 있는거였어요.

 

100~150사이로 유지하려고 하니 체중은 큰 변화가 없는데 배가 들어가요. 이게 살빼야지 하고 칼로리 계산하던거랑은 다른 관점에서 관리가 되네요. 

사진으로 부분 부분 보던 걸 동영상으로 보는 느낌이랄까...

여튼 혈당으로 고민이 좀 있으셨던 분들.. 혹은 운동하고 덜 먹어도 계속 살이 오르는 것 같은 분들.. 정말 추천 해봅니다. 가격 비싼데 딱 두 주간 테스트 다 해보고 루틴 만들어 간다 생각하면 괜찮은거 같기도 해요. 

남편은 당뇨병이라 2달정도 달고 계속 테스트하고 루틴화 한 것들 또 테스트 해보려고 하고 저는 딱 2주 해봤네요.

 

IP : 211.114.xxx.53
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.4.16 5:14 PM (115.138.xxx.219)

    연속혈당측정기를 추천하신다는거죠?
    저도 관심있는데 리*레 인가요?
    구입하려고 보니 본체를 사고도 또 몇달씩 뭔가 추가
    구입해야만 하는거던데 읽어보다가 복잡해서 그만뒀거든요. 측정값은 혈당체크기 보다 약간 낮게 나온다
    그러네요.

  • 2. ...
    '24.4.16 7:36 PM (61.253.xxx.240)

    측정기에 의한 통증은 없으신가요?

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