조금 비싸기는한데 체중조절에 좋을 것 같네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퀴노아라는 곡물 어떤가요?
시도 조회수 : 2,027
작성일 : 2024-04-15 08:48:49
IP : 125.183.xxx.168
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,
'24.4.15 8:50 AM (73.148.xxx.169)조, 수수와 비슷해요. 맛도 식감도
2. ....
'24.4.15 8:50 AM (118.235.xxx.72)남미 쪽 고대 식량이었대요
곡물인데 단백질함량도 높고
그러니 요즘 기준 건강 음식3. ..
'24.4.15 8:50 AM (220.118.xxx.37) - 삭제된댓글페루 갔더니 마추픽추 가는 국립 관광 열차에서 퀴노아로 만든 빵을 무료로 서비스하더군요. 퀴노아가 슈퍼푸드라 미국에서 엄청 팔린다네요.
4. ,,,,,,
'24.4.15 8:51 AM (119.194.xxx.143)그렇긴한데
뭐든 조금 안먹는게 최고기는 하죠
다이어트한다고 다이어트 음식을 먹어서 빼는게 아니라
다이어트는 안먹어서 빼는거라는거 명심요 !!!!5. ..
'24.4.15 8:54 AM (221.168.xxx.82) - 삭제된댓글퀴노아 샐러드 좋아해요.
6. 요즘은 또
'24.4.15 8:59 AM (211.217.xxx.233)파로?
그거 팔더라고요.
한국 사람 체질은
탄5:단3:지2 가 중요하대요. 각 나라마다 체질이 달라서 필요한 영양분의 양도 다르대요
탄수화물의 주요 음식인 밥은 잡곡밥. 여기서 쌀의 비중도 중요하대요
쌀7:보리/귀리/콩등 잡곡3
위 좋고 잘 씹으면 쌀5로
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1575145 | 대체 세월호의 진실은 무엇인가? 7 | 흠 | 2024/04/16 | 2,113 |
| 1575144 | 인천 한복판에 이슬람사원 세운다 3 | 또라 | 2024/04/16 | 1,660 |
| 1575143 | 구글포토 이용하면 1 | 현소 | 2024/04/16 | 751 |
| 1575142 | 조국대표"한국경제신문에 알려주겠다" 11 | ㅇㅇ | 2024/04/16 | 4,951 |
| 1575141 | 7시 미디어 알릴레오 ㅡ 세월호 10주기 언론은 달라졌을까.. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/04/16 | 663 |
| 1575140 | 200석이 됐어야 했는데 10 | ㄱㅂ | 2024/04/16 | 3,198 |
| 1575139 | 전국 곳곳서 세월호 10주기 추모 행사…윤 대통령은 불참 6 | ㅁㄴㅇ | 2024/04/16 | 1,813 |
| 1575138 | 50대중반이신 분들 귀걸이 어떤 거 하세요? 9 | 50대중반 | 2024/04/16 | 4,895 |
| 1575137 | 냉장고 들어간 음식 싫어하시는 분... 16 | 0011 | 2024/04/16 | 3,844 |
| 1575136 | 부모는 절대 자식에게 잘못했다 말할 수 없다는데요 13 | ㅇㅇ | 2024/04/16 | 4,829 |
| 1575135 | 어린 아이들, 코로나19에 멀쩡한 이유 밝혀졌다 2 | ㅇㅇ | 2024/04/16 | 4,067 |
| 1575134 | 대통령을 할 8 | ........ | 2024/04/16 | 1,945 |
| 1575133 | 영어 듣기 연습할 때요. 2 | .. | 2024/04/16 | 1,195 |
| 1575132 | 위내시경 회복실에서들었는데 7 | 오늘 | 2024/04/16 | 4,383 |
| 1575131 | 와! 양배추값 무슨 일 인가요? 86 | 양배추 | 2024/04/16 | 22,484 |
| 1575130 | 집들이 예정이에요 10 | .. | 2024/04/16 | 2,011 |
| 1575129 | 경상도 말로 애살있다는 표현 26 | .... | 2024/04/16 | 5,446 |
| 1575128 | 세월호 아이들 6 | 416 | 2024/04/16 | 1,790 |
| 1575127 | 중2딸 울다가 자요. 도와주세요ㅠㅠ 57 | ... | 2024/04/16 | 26,568 |
| 1575126 | 슈링크 볼 패임 10 | 600샷, .. | 2024/04/16 | 2,929 |
| 1575125 | 달러 올라서 유투버들 노났네요 3 | oo | 2024/04/16 | 4,542 |
| 1575124 | MRI 매일 한번씩 3번 괜찮나요? 2 | ㅇㅇd | 2024/04/16 | 1,373 |
| 1575123 | 콜레스테롤 수치 2 | dd | 2024/04/16 | 2,437 |
| 1575122 | 사회단체일하는 동생이 힘들어합니다 23 | ㅇㅇ | 2024/04/16 | 6,713 |
| 1575121 | 레몬수 좋다던데 8 | ᆢ | 2024/04/16 | 4,057 |