뺄 수 있다면 뭘 좀 하면 가능할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
19일에 건강검진인데 8kg 뺄 수 있을까요?
uc 조회수 : 3,762
작성일 : 2024-04-14 20:43:23
IP : 106.101.xxx.241
19 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.4.14 8:44 PM (1.232.xxx.61)그냥 물만 먹고 굶기???
2. ...
'24.4.14 8:45 PM (122.38.xxx.150)설마 4월 19일은 아니죠?
5일동안 8키로 빠지면 원글님 먼길는수가 있어요.3. 에그
'24.4.14 8:48 PM (220.117.xxx.61)삶은계란 하나 먹고 이틀지내면 1키로가 빠지긴 합디다.
운동 빡시게 하면 삼일에도 1키로는 빠지는데
일단 저녁부터 굶어보세요.4. …
'24.4.14 8:51 PM (121.163.xxx.14)왜 이렇게까지 ….
무리에요5. 건강검진은
'24.4.14 8:53 PM (221.147.xxx.70)평소 컨디션으로 받아야죠. 살을 빼건 말건, 그래야 정확한 본인의 건강 상태를 알죠.
6. 아니
'24.4.14 8:58 PM (1.239.xxx.246) - 삭제된댓글선 보는 날이나
20년만에 동창 만나는 날도 아니고
건강검진날 빼고 가는게 뭔 의미인가요
그리고 키 160에 몸무게120킬로여도 그 정도 빼고 가는거 불가합니다.7. ....
'24.4.14 9:01 PM (114.204.xxx.203)불가능해요
8. 엥
'24.4.14 9:04 PM (58.78.xxx.168)아니 건강검진이 뭐라고.. 내 건강 체크하러 가는건데 몸무게 줄여서 얻는게 뭔가요.
9. 헐
'24.4.14 9:09 PM (1.237.xxx.181)4월 19일이요?
지금부터 굶어도 8키로 못 뺄거 같은데요10. 흠
'24.4.14 9:13 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글산술적으로 지방 1kg 태우는데 7700 칼로리가 소모되니
8kgx7700=61,600kcal
1만보 걷기가 대략 430kcal 태운다고 봤을때 143만보를 걸어야함
이걸 5일로 나누면 1일 평균 29만보 걷기
하루는 24시간이니 29만보를 24시간 안에 걸으려면 1만보를 0.8시간 즉 48분이내 걸어서
하루 24시간을 잠안자고 5일동안 하면 빠짐
참고로 1만보 걷는 평균시간은 대략 1시간 30~40분 정도이니 일반 걸음의 2배속으로 5일동안 쉬지않고 뛰어야 8kg 지방을 태울수 있겠네요11. 희봉이
'24.4.14 9:14 PM (121.125.xxx.97)건강검진이 무슨 시험도 아니고…
12. 흠
'24.4.14 9:21 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글산술적으로 지방1kg 태우는데 7700kcal칼로리
5일간 8kg면 1일간 1.6kg 태워야 하니 곱하면 1일 평균 12320칼로리 소모해야됨
성인여성 기초1일대사량이 대략 12-1300칼로리니까 거의 10배를 24시간 내에 소모하면서 5일을 지속하면 빠진답니다 그냥 달나라에 한번 갔다 오시는게 빠르실수도13. 흠
'24.4.14 9:24 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글산술적으로 지방1kg 태우는데 7700kcal칼로리
5일간 8kg면 1일간 1.6kg 태워야 하니 곱하면 1일 평균 12320칼로리 소모해야됨
성인여성 기초1일대사량이 대략 12-1300칼로리이니 이걸 빼도 11000칼로리를 24시간 내 소모해야 하는데 참고로 1시간 걷기도 250kcal 정도 빠지니 24시간 종일 걸어도6000칼로리 밖에 안되요 속도로 2배늘려서 24시간 잠안자고 뛰시는걸 5일간 하실수 있음 가능할수도 있겠지만
그냥 달나라에 한번 갔다 오시는게 빠르겠네요14. 흠
'24.4.14 9:27 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글산술적으로 지방1kg 태우는데 7700kcal칼로리
5일간 8kg면 1일간 1.6kg 태워야 하니 곱하면 1일 평균 12320칼로리 소모해야됨
성인여성 기초1일대사량 대략 12-1300칼로리이니 이걸 빼도 11000칼로리를 24시간 내 소모해야함
참고로 성인 1시간 걷기하면 250kcal 정도 빠지고 24시간 종일 걸어도 6000칼로리 소모
걷기속도로 2배늘려서 24시간 잠안자고 뛰는걸 5일간 쉼없이 하시면 가능할수도 있겠지만
그냥 달나라에 한번 갔다 오시는게 빠르겠네요15. 바람소리2
'24.4.14 9:29 PM (114.204.xxx.203)지금부터 3개월 잡고 빼세요
16. ..
'24.4.14 10:09 PM (39.116.xxx.172)헐
진작빼시지 무슨 미련한짓이에요17. ...
'24.4.14 10:16 PM (116.41.xxx.107)설령 8킬로 빼도
수분만 빠져서
수분 부족에 지방 비율 높게 나올걸요.18. ㅇㅇ
'24.4.14 11:14 PM (115.138.xxx.34)다리 두개 절단
19. ..
'24.4.14 11:25 PM (221.151.xxx.109)115 님아
말이 너무 심한거 아닌가요 ㅡㅡ
다리 두개 절단이라니 ㄷㄷㄷ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1586829 | 우리나라에서도 석유가 나오긴 해요 7 | ..... | 2024/06/03 | 1,551 |
| 1586828 | 윤석열 정말 대단하네요. 11 | .. | 2024/06/03 | 4,733 |
| 1586827 | 나라 팔아 영부인 된 거니 7 | 매국 | 2024/06/03 | 1,880 |
| 1586826 | 본인 불륜 이혼 판결에 기업 임원진을 새벽에 소집해서 회의하는 .. 10 | sk주식끝 | 2024/06/03 | 5,624 |
| 1586825 | 꽃게액 주로 어떤요리에 쓰세요? 3 | 샴푸의요정 | 2024/06/03 | 1,338 |
| 1586824 | 계족산 황토길 요즘 가기 어떨까요? 2 | ... | 2024/06/03 | 896 |
| 1586823 | 찬 것 먹으면 배가 아파요.. 4 | 이런 | 2024/06/03 | 847 |
| 1586822 | 나이드니 별 이상한 증상 | 허참 | 2024/06/03 | 2,332 |
| 1586821 | 선재 언제부터 재미있어지나요? 34 | ㅠㅠ | 2024/06/03 | 3,361 |
| 1586820 | 실리프팅 예약하고 왔는데요.. 11 | 드뎌 | 2024/06/03 | 2,738 |
| 1586819 | 창원에 머리 잘하는 곳 있나요? 2 | 창원 미용실.. | 2024/06/03 | 435 |
| 1586818 | 포항 석유 발견 사건 12 | 음... | 2024/06/03 | 3,999 |
| 1586817 | 소감 2 | ㅇㅇ | 2024/06/03 | 479 |
| 1586816 | 내일 서울 드디어 30도 찍네유 3 | ㅇㅇ | 2024/06/03 | 2,368 |
| 1586815 | 검.경 조사시 자살자 수가 놀랍네요. 3 | 검찰개혁 | 2024/06/03 | 1,499 |
| 1586814 | 82에 신안 염전 노예 사건이 죄가를 받았다고 자꾸 댓글다는 사.. 13 | 진짜 | 2024/06/03 | 1,406 |
| 1586813 | 조언이나 상담? 위로? 이런거 잘 못해요ㅜㅜ 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/06/03 | 727 |
| 1586812 | 전우용님 페북 5 | 흠 | 2024/06/03 | 1,676 |
| 1586811 | 혹시 글루코사민 뭐가 괜찮을까요?? 2 | ^^ | 2024/06/03 | 463 |
| 1586810 | 오전에 로티스도넛 잘못 3 | ?? | 2024/06/03 | 1,452 |
| 1586809 | 이랜드도 편의점에 진출한다네요 3 | ㅇㅇ | 2024/06/03 | 1,537 |
| 1586808 | 여름에는 베이크아웃 어떻게 해야할까요? 16 | ... | 2024/06/03 | 2,731 |
| 1586807 | 여기가 중학교래요?? 신길중학교 2 | 학교지붕 | 2024/06/03 | 3,809 |
| 1586806 | 매실이 갈색으로 얼룩덜룩 됐는데 버려야하나요? 3 | ... | 2024/06/03 | 618 |
| 1586805 | 고양이그려진 커피 4 | 미네랄 | 2024/06/03 | 1,479 |