뺄 수 있다면 뭘 좀 하면 가능할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
19일에 건강검진인데 8kg 뺄 수 있을까요?
uc 조회수 : 3,767
작성일 : 2024-04-14 20:43:23
IP : 106.101.xxx.241
19 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.4.14 8:44 PM (1.232.xxx.61)그냥 물만 먹고 굶기???
2. ...
'24.4.14 8:45 PM (122.38.xxx.150)설마 4월 19일은 아니죠?
5일동안 8키로 빠지면 원글님 먼길는수가 있어요.3. 에그
'24.4.14 8:48 PM (220.117.xxx.61)삶은계란 하나 먹고 이틀지내면 1키로가 빠지긴 합디다.
운동 빡시게 하면 삼일에도 1키로는 빠지는데
일단 저녁부터 굶어보세요.4. …
'24.4.14 8:51 PM (121.163.xxx.14)왜 이렇게까지 ….
무리에요5. 건강검진은
'24.4.14 8:53 PM (221.147.xxx.70)평소 컨디션으로 받아야죠. 살을 빼건 말건, 그래야 정확한 본인의 건강 상태를 알죠.
6. 아니
'24.4.14 8:58 PM (1.239.xxx.246) - 삭제된댓글선 보는 날이나
20년만에 동창 만나는 날도 아니고
건강검진날 빼고 가는게 뭔 의미인가요
그리고 키 160에 몸무게120킬로여도 그 정도 빼고 가는거 불가합니다.7. ....
'24.4.14 9:01 PM (114.204.xxx.203)불가능해요
8. 엥
'24.4.14 9:04 PM (58.78.xxx.168)아니 건강검진이 뭐라고.. 내 건강 체크하러 가는건데 몸무게 줄여서 얻는게 뭔가요.
9. 헐
'24.4.14 9:09 PM (1.237.xxx.181)4월 19일이요?
지금부터 굶어도 8키로 못 뺄거 같은데요10. 흠
'24.4.14 9:13 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글산술적으로 지방 1kg 태우는데 7700 칼로리가 소모되니
8kgx7700=61,600kcal
1만보 걷기가 대략 430kcal 태운다고 봤을때 143만보를 걸어야함
이걸 5일로 나누면 1일 평균 29만보 걷기
하루는 24시간이니 29만보를 24시간 안에 걸으려면 1만보를 0.8시간 즉 48분이내 걸어서
하루 24시간을 잠안자고 5일동안 하면 빠짐
참고로 1만보 걷는 평균시간은 대략 1시간 30~40분 정도이니 일반 걸음의 2배속으로 5일동안 쉬지않고 뛰어야 8kg 지방을 태울수 있겠네요11. 희봉이
'24.4.14 9:14 PM (121.125.xxx.97)건강검진이 무슨 시험도 아니고…
12. 흠
'24.4.14 9:21 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글산술적으로 지방1kg 태우는데 7700kcal칼로리
5일간 8kg면 1일간 1.6kg 태워야 하니 곱하면 1일 평균 12320칼로리 소모해야됨
성인여성 기초1일대사량이 대략 12-1300칼로리니까 거의 10배를 24시간 내에 소모하면서 5일을 지속하면 빠진답니다 그냥 달나라에 한번 갔다 오시는게 빠르실수도13. 흠
'24.4.14 9:24 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글산술적으로 지방1kg 태우는데 7700kcal칼로리
5일간 8kg면 1일간 1.6kg 태워야 하니 곱하면 1일 평균 12320칼로리 소모해야됨
성인여성 기초1일대사량이 대략 12-1300칼로리이니 이걸 빼도 11000칼로리를 24시간 내 소모해야 하는데 참고로 1시간 걷기도 250kcal 정도 빠지니 24시간 종일 걸어도6000칼로리 밖에 안되요 속도로 2배늘려서 24시간 잠안자고 뛰시는걸 5일간 하실수 있음 가능할수도 있겠지만
그냥 달나라에 한번 갔다 오시는게 빠르겠네요14. 흠
'24.4.14 9:27 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글산술적으로 지방1kg 태우는데 7700kcal칼로리
5일간 8kg면 1일간 1.6kg 태워야 하니 곱하면 1일 평균 12320칼로리 소모해야됨
성인여성 기초1일대사량 대략 12-1300칼로리이니 이걸 빼도 11000칼로리를 24시간 내 소모해야함
참고로 성인 1시간 걷기하면 250kcal 정도 빠지고 24시간 종일 걸어도 6000칼로리 소모
걷기속도로 2배늘려서 24시간 잠안자고 뛰는걸 5일간 쉼없이 하시면 가능할수도 있겠지만
그냥 달나라에 한번 갔다 오시는게 빠르겠네요15. 바람소리2
'24.4.14 9:29 PM (114.204.xxx.203)지금부터 3개월 잡고 빼세요
16. ..
'24.4.14 10:09 PM (39.116.xxx.172)헐
진작빼시지 무슨 미련한짓이에요17. ...
'24.4.14 10:16 PM (116.41.xxx.107)설령 8킬로 빼도
수분만 빠져서
수분 부족에 지방 비율 높게 나올걸요.18. ㅇㅇ
'24.4.14 11:14 PM (115.138.xxx.34)다리 두개 절단
19. ..
'24.4.14 11:25 PM (221.151.xxx.109)115 님아
말이 너무 심한거 아닌가요 ㅡㅡ
다리 두개 절단이라니 ㄷㄷㄷ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1593775 | 백내장수술 실비적용되나요? 4 | ... | 2024/06/28 | 3,136 |
| 1593774 | 40대 초반인데 인모드 해도 될까요? 3 | 인모드 | 2024/06/28 | 2,027 |
| 1593773 | 악 내일 드라마 ' 졸업' 하네요! 3 | 신난다 | 2024/06/28 | 1,700 |
| 1593772 | [나솔] 17기 영수, 15기 정숙 공개 저격 11 | 난묘해 | 2024/06/28 | 5,915 |
| 1593771 | 바지가 77에서 66도 헐렁해졌어요. 12 | 음 | 2024/06/28 | 4,424 |
| 1593770 | 체지방율이 적은데 허벅지 27이니 말짱꽝ㅠ 9 | 흠... | 2024/06/28 | 1,628 |
| 1593769 | 재산세 7월에 나오죠? | 재산세 | 2024/06/28 | 962 |
| 1593768 | 부동산 잘 아시는 분들.. 4 | ㅡㅡ | 2024/06/28 | 1,988 |
| 1593767 | 법륜스님은 역시 대단해요 9 | ,,, | 2024/06/28 | 4,566 |
| 1593766 | 월남쌈 해먹으려고 하는데요 11 | 음 | 2024/06/28 | 2,454 |
| 1593765 | 명동 궁금해요 7 | ㅠㅠ | 2024/06/28 | 1,390 |
| 1593764 | 문의-고딩 둘에게 지방아파트 공동명의로 전세끼고 구매할때 주의.. 18 | 가능한가요 | 2024/06/28 | 3,105 |
| 1593763 | 사진마다 너무 뚱뚱하게 나와요 22 | ㅠㅠ | 2024/06/28 | 5,494 |
| 1593762 | 월세만기전 퇴실인데 부동산 여기저기 내놔도되나요? 7 | ㅠ | 2024/06/28 | 1,677 |
| 1593761 | 가족관계좀 끊고 싶은데요 4 | 제발 | 2024/06/28 | 3,037 |
| 1593760 | 흐르는 강물처럼 읽으신 분 4 | 책 | 2024/06/28 | 1,450 |
| 1593759 | 이제서 걷기와 산책에 빠졌는데 비오는날 신발은요?? 5 | 늦깍이 | 2024/06/28 | 2,528 |
| 1593758 | 막도장 버리는 방법? 4 | 음 | 2024/06/28 | 3,843 |
| 1593757 | 돌싱글즈5 보는데 사실혼관계에서 태어난 아이의 성본 1 | ㅇㅇㅇ | 2024/06/28 | 2,915 |
| 1593756 | 여행가이드가 꿈인 고1 9 | 여행 | 2024/06/28 | 1,228 |
| 1593755 | 88올림픽 호돌이 마스코트전에도 그런 캐릭터가 있었나요. 8 | ... | 2024/06/28 | 1,308 |
| 1593754 | 매실액기스 질문요 7 | ㅇㅇ | 2024/06/28 | 1,349 |
| 1593753 | 최화정 언니 파급력 장난 아니네요 54 | 우와 | 2024/06/28 | 33,578 |
| 1593752 | 헬스 저녁먹기전에 하나요? 1 | 행복한하루 | 2024/06/28 | 1,221 |
| 1593751 | 남한영화봤다고 공개처형이라니 29 | 어휴 | 2024/06/28 | 3,375 |