혼자라면
아침에 뭐 먹고싶어요?
혼자라면
아침에 뭐 먹고싶어요?
계란후라이에 그릭요거트에 견과류 올려서 샐러드요
커피 한잔에 바나나 한개 정도.
커피 한잔
그릭요거트 한컵
무화과 깜빠뉴랑 참외 하나 먹었어요.^^
커피와 먹고 싶어요
전 좀 이따 서브웨이 오래간만에 사러가려고요
멜론같은 시원한 과일과 아메리카노
추운 날은 토스트와 아메리카노
찌찌뽕!!
커피하고 빵이요 ㅜ
오뚜기 3분카레 휘리릭 돌려서 먹었어요.
이따가 스팸굽고 계란후라이에 남은 고추참치, 그리고 김, 차김피 이렇게 먹으려고요
에그베네딕트랑 커피 마시러 가요 곧.
혼자 일욜아침으로 삶은계란하나, 오렌지 반개 그리고 나의 사랑 믹스커피ㅋ 한잔했네요.
어제 구워둔 포카치아, 에그스크램블, 커피로 아침 먹고 있어요.
무와 국거리 소고기
숭숭 썰어 넣고 끊인 매운소고기국
계란물 입혀 지진 동그랑땡
마요네즈랑 쌈장에 무친 아삭이고추무침
물끼 꽉 짜서 조물조물 무친 오이지무침
시원한 배추김치. 앤 익어서 맛 든 열무김치
전통시장에서 사와 착착 썰어 낸 구이김
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이상 저희집 아침밥상 풍경입니다.
메뉴보고 깜놀.
저렇게 먹고도
우유에 냉동딸기 갈아 마시고
과자 먹다가 화들짝....
머쓱
빵한개반갈라서 크림치즈 양상추 오이 토마토올려 우유랑먹고 난후 커피마셔요
아침엔 당 들어간 건 가급적 피하고 있어요.
무가당두유에 현미빵 또는 통밀빵에 에그마요해서 넣어먹기
샐러드에 삶은 계란 방울토마토 잘라넣고 올리브유+ 발사믹식초뿌려서 먹기
아침에는 아무것도 안먹고 싶어요..
집안일을 해도 운동을 해도 회사에 가도 점심전에는 아무것도 안 땡겨요..
식빵토스트에 버터랑 잼발라서 아메와 같이,,,
어제 사온 명란바게뜨. 우유랑 먹었어요.
곡물 식빵 한장 구워 땅콩쨈 바르고, 새싹잎에 사과 썰어 샐러드에 올리브유. 계란 후라이 그리고 커피요
버터나 딸기잼, 그리고 커피.
저 혼자 비빔밥(어제 식자재 컬 ₩)
- 도라지 고사리 콩나물 시금치 넣고 양푼에
한가득 비벼 먹고 있어요 먹고 산책 나갈라구요
차가운요거트에 푸룬이랑 견과류
크로와상 생지 구워서 반가르고 유크림에 생딸기 넣어서
아메리카노랑 먹고 뜨끈한 오믈렛 곁들이고
에또.. 당근샐러드 요즘핫한거 곁들이고
이렇게 적다가... 집김밥 먹고싶네요. ㅋㅋ
현미 미역죽에 메추리알 장조림. 멸치볶음 제철 야채나 김치 볶음. 그 정도 먹어요.
입이 깔깔해서 아침에 빵은 힘들고 찬 음료도 싫고 따뜻한 죽이 제일 속이 편하더라고요. 포만감 적당하면서 너무 무겁지도 않고요. 자기 전에 현미 한 컵 물 다섯 컵 슬로우 쿠커에 넣고 약으로 맞춰놓으면 아침에 고소한 현미 냄새 맡으면서 깨는 게 좋아요.
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