10시 잤더니 새벽에 깨는데

[직딩]

 

 

보통 11시30분쯤 자서 7시30분에 일어나는데

10시 자고 좀 일찍 일어나는 습관을 들여볼까 싶어서 자면 꼭 1시 2시에 깨서 2시간은 뒤척여요.

이 때 눈 감고 있어도 잠이 안오는데

일어나서 할일을 좀 할까요 아니면

그냥 누워 있을까요

 

매일 출근하는 직장인입니다. 

[dkny]

와..
저 지금 딱 그 상황이라 82 들어왔는데

근데 그 때 일어나면 안된데요 ㅜㅜ
저는 그 순간이 공황발작 위기감이 느껴져서 일어나게 되는..

[직딩]

눈감아도 너무 잠이 안와서 숏츠보다보니 갑자기 의욕이 샘솟아 뭐라도 하고 싶은데 아침이 걱정되서요 ㅋㅋㅋ

[dkny]

그쵸,
각성하면 안되는데.
82끄고 얼른자요...라면서 댓글다는 나 ㅜㅜ

[직딩]

저도 dkny 이 아이디 가끔 쓰는데 괜히 반갑네요ㅎㅎㅎ
얼른 주무시죠..

[..]

아무리 바꾸려해도 애시당초 태어날때부터
갖고있던 생태시계로 돌아가더군요
억지로 바꿔봤지만 피곤해요
그래서 전 그냥 태어난대로 야행성으로 삽니다

[dkny]

아 저 요즘 수면 패턴에 진짜 고민이거든요.
수년간 불면 치료중인데
오늘 마침 딱 상담사와 이게 불면이 맞나..란 이야기를 했었어요

[dkny]

dkny 뜻 아시죠 ㅎ
독거노인

[이게바로]

노화현상이더라구요

[dkny]

70님 저리가여!! ㅋ

[직딩]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[직딩]

dkny 알죠...82에서 처음보고 좋아하는 단어예요 ㅋㅋㅋ
저는 이제 진짜 눈 감습니다. 모두 굿나잇

[팟빵]

썬킴의 세계사 추천요.
너무 재미있게 듣다가
스르르 잠든지 1년 넘었어요.

[ㅇㅇ]

그래서 다시 주무시게 되었나요? 전 깨선 안되는데 깼네요. 아으..다시 잠들줄 알았는데..

[이제]

막 깨서
쇼파누워서 막 82 ㅡㅡ

[끄악]

저도 패턴이 똑같네요 ㅜㅜ

2시에 깨서 로맨틱 영화 하나 끝냈어요.
매튜 굳. 차갑기만 한 줄 알았는데
음머 늠 사랑스러움. 재발견!

[바람소리2]

원래대로 주무시죠
새벽에 자주 깨면 아주 힘들어요

[ㅇㅂㅇ]

유튜브로
요가니드라나
고전책방이나
조곤조곤 얘기하는 컨텐츠틀어놓고 누워있으면
다시 잠들기 쉽더라고요

[ㅁㅁ]

저도 요즘 10시면 자는데 화장실 가느라 중간에 깨긴 하는데
그리고 또 자긴 해요
어젯밤은 금방 잠이 안 들어 30분쯤 뒤척이다가 잔 것 같아요
시계를 안 봐서 정확히 얼마 동안인지는 모르지만 ㅠ