조금씩 자주 먹는 건 당뇨에 안좋나요?

[......]

내당능장애? 암튼 당뇨전단계인데요.

조금씩 자주 먹는 건 오히려 당뇨에 안좋나요?

 

[네]

계속 자주 먹어주면 혈액내 혈당이 내려갈 틈을 안주는 거라 안좋아요.
딱 때 맞춰서 먹고 공복 유지해주는게 췌장이 일할때 열심히 일하고 쉴때 쉬게 해주는 거거든요.

그래서 간식류는 거의 안먹어야 한다고 보심 됩니다.

[ᆢ]

한끼 식사 시간 20분
식간 시간 4~6시간
6시 이후 식사 금지

이렇게 하면 좋대요

[ㅇㅇ]

진짜 안좋은 습관이에요
한번에 많이? 적당히 먹고 다음 식사시간까지 공복
전체 먹는양이 적어도그렇게 먹으니
콜레스테롤 수치도 높더라구요