82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎연골 .. 수술 말고 좋아질 방법은 뭐가 있나요?

zzz 조회수 : 1,937
작성일 : 2024-04-06 08:40:03

70대 중반 엄마가 무릎을 다치셔서 잘 못걸으세요

병원도 많이 다녔었고 어쩔땐 많이 붓기도 하구요

결국은 수술이 답이겠지만 수술은 좀 늦게 하고 싶어하시는데

지금도 걸을때 좀 힘드시고 살짝 쩔뚝거리세요

연골이 닳아서 그렇다고 하고

병원에서도 일단은 약먹고 지켜보자. 아직은 수술은 좀 이르다고 했나바요

어떤 운동이나 약이나 음식 영양제가 좋을까요?

아님 그냥 수술만이 답일까요?

IP : 39.124.xxx.75
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.4.6 8:48 AM (211.60.xxx.195)

    어차피 수술할거면 빨리하고 하루라도 편하게 사는게 낫지않나요?
    차일피일 미루다보면
    나중엔 연세많아서 회복하기 힘들다고 또 못해요
    병원 몇군데가서 상담해보고 결정하세요
    노인분들 대부분 수술하기 무서워서 피하세요
    제주변에도 몇명있어요

  • 2. dd
    '24.4.6 8:53 AM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글

    그정도면 수술하시는게 좋아요
    무릎수술 하기 가장 좋은 연세가 70대 중반이에요
    어차피 시간 끌어봤자 나빠지기만 합니다
    저희엄마도 약으로 버티시다가 타이밍 놓쳐
    지금은 연세 많아져서 못해여

  • 3. ㅡㅡㅡ
    '24.4.6 8:59 AM (58.148.xxx.3)

    수술할 정도로 크게 다친건 아니고 퇴행성 연골닳음등으로 아프다는 전제하에, 일단 관잘가동성을 높이고 짧아진 근육을 늘리면 통증이 많이 가라앉습니다. 무릎주변마사지하면서 조금씩 계속 스트레칭을 해서 무릎 고관절 발목등이 전보다 가동성이 높아지게 꾸준히 해보라하셔요. 너무 아플땐 약먹어가며 컼디션 좋을땐 실내자전거나 수영 조금씩 섞어가며(뭐가 맞을지 모르니- 슬개골이 먆이 울퉁불퉁하면 자전거가 오히려 독) 앉아서 혹은 누워서 하는 무릎근력운동 동영상찾아서 할 수있는만큼 하시고. 무릎은 본인이 달래가며 맞춰가며 아껴써야하는거 같아요. 무릎보조제 주사도 나쁘진 않았어요.

  • 4. 운동
    '24.4.6 9:22 AM (106.102.xxx.231)

    허벅지 강화운동이 답이예요
    연골이 다 닳았어도 강한 허벅지 근육으로 통증 없이 사시는 분들 있어요
    힘들더라도 꼭 허벅지 강화운동 하세요
    운튜브 '슬로우 필라테스'추천합니다

  • 5. 수술빨리요
    '24.4.6 9:58 AM (58.123.xxx.123)

    그 연세에 운동으로 무릎주변 근육키우는건 무리고. 약도 진통제뿐이죠
    저희 엄마 85세신데 작년부터 갑자기 무릎이 급격히 나빠지셨는데 덜 늙었을때 수술할 걸해요. 그전까지 견딜만하다고 잘 지내셨거든요. 지금은 수술에 여러가지로 무리가있어서 하실 수 없는데 너무나 고통스러워하세요.
    70 중반이시면 얼른 수술하시고. 재활 열심히하심 훨씬 생활이 활기차십니다. 더늙어서 수술은 어떤 변수가 생길지도 모르고 그나마지금 연세가 회복이나 재활에 좋아요. 약으로 뭐로 시간끌지 마세요

  • 6. 제 경험
    '24.4.6 10:43 AM (121.171.xxx.137)

    심하게 넘어져 무릎 연골 파열 된 것 침만 맞고 고쳤어요. 아무 한의원에서 다 가능하지 않고 특화된 한의원 이었어요. 목동 아라야 한의원 전금선 원장은 고쳐요. 연골 수술하면 재생 되는 게 아니니 무릎건강에 좋지 않아요.

  • 7. ...
    '24.4.6 10:51 AM (1.226.xxx.29) - 삭제된댓글

    재활운동하시고 유튜브에 김남수 구당침뜸 검색하셔서 보시고 3년된 약쑥 사셔서 무릎 혈자리에 뜸 뜨세요. 80넘은 할머니가 뜸을 뜨시더니 무릎에 힘이 생기고 잘 걷게 되셨다고 말씀하시는 걸 직접 들었어요.

  • 8. 그나이에
    '24.4.6 5:54 PM (180.71.xxx.112)

    물리치료 하며 재활열심히하고
    허벅지 강화 운동 할 수 있음 나아지겠고
    뚱뚱하면 살도 빼야함
    이 3 가지 본인이 못하면 수술해야함

    아파서 안움직임 - 살찜 - 못움직임 - 악화
    순환고리임

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1600386 주머니 없는 바지 불편하겠죠? 10 123 2024/07/20 1,278
1600385 죽기전에 이 책만큼은 꼭 읽어보라고 33 ㅇㅇ 2024/07/20 7,042
1600384 처음으로 엔화 샀어요 6 시작 2024/07/20 3,196
1600383 역시 모시옷이 최고네요 2 최고지존 2024/07/20 2,040
1600382 장어는 민물장어가 더 맛있나요? 4 .. 2024/07/20 1,822
1600381 신용정보 통해서 못받은돈 받아보신분? 2 궁금 2024/07/20 1,058
1600380 갑상선 초음파할때 검사하는사람이 손을 몸에 밀착하나요? 2 2024/07/20 2,301
1600379 왼쪽 팔 저림 증상이 일주일 넘게 가요..ㅠㅠ 9 윤수 2024/07/20 2,526
1600378 요양원 면회시 13 요양원 2024/07/20 2,478
1600377 추미애 "우원식, 약간이 아니라 많이 아쉽다, 너무 순.. 15 그러게요 2024/07/20 3,182
1600376 나쁘게한사람들은 왜이리 잊혀지지가 않죠 7 ㅇㅇㅇ 2024/07/20 1,850
1600375 역사 관련 질문있어요 2 역사 덕후 2024/07/20 512
1600374 굿파트너 9 ㅇㄹ 2024/07/20 4,404
1600373 딸,아들 집 산다하면 보태줄 용의가 있어요. 26 ㅇㅇ 2024/07/20 4,965
1600372 에어컨 전원이 안켜지는데 6 무슨문제일까.. 2024/07/20 1,697
1600371 북극곰도 아닌데 기운이 없어요..뭐 해야 할까요 1 북극곰 2024/07/20 935
1600370 민주당 정봉주가 1위네요 26 ... 2024/07/20 4,964
1600369 (재미없는 19대화)남편이 조용히 부르더니 31 ㄷㄴㄷ 2024/07/20 9,927
1600368 골프 연습 크롭티 레깅스 4 골프 2024/07/20 2,471
1600367 나의 아저씨 방송해주는데 이선균배우 너무너무 아깝네요. 14 슬픈비극 2024/07/20 4,659
1600366 유부남이랑 바람피고 걸려도 당당한 여자 9 바람 2024/07/20 4,965
1600365 코코넛가루 쓰는 유럽전통요리 있나요? 2 .. 2024/07/20 783
1600364 부침개 의의로 어렵네요 15 초보 2024/07/20 4,920
1600363 나는 대놓고 신데렐라를 꿈꾼다 4 드라마 2024/07/20 2,393
1600362 나이 80세 글들 보니.. 7 2024/07/20 4,751