걷기실천. 오늘 10,244보 걸었어요!

[만보계]

우리 같이 걸어요!

저 50 대인데 매일 만보 걸어보려구요

내일도 올릴께요 

혹시 관심 있으신 분들

다욧과 건강 위해 내일 만보걸으시고 댓글 달아주세요^^

[ㅡ]

저 7-1만보 주3회이상 걷는데 체력은 좋아져요

[짝짝짝]

요즘 걷기 너무 좋은 날씨죠?
저는 2년 반째 실천하고 있습니다
걷기 넘 좋아요

[오늘]

12,000보 정도 걸었어요.
쭉 잘 거다가1월~3월까지 일이있어 띄엄띄엄 걸었는데...
저번주 주말부터 다시 열심히 걷고 있어요.
걷기 너무 좋아요222

[새출발]

벚꽃이 피기 시작한길 2시간정도 13500보 걸었어요
1시간걷고 까페에서 핸드폰좀 하다가 다시 걸어왔지요
내일은 좀 더울듯도 한데 걷기엔 더할나위 없을듯해요 함께ㅈ걸어요

[상수동임장]

해서 13500 보 걸었어요

[저는]

오늘 12228보 걸었어요.
내일도 같이 걸어요.

[근데]

무릎, 발 다 괜챦으신가요?
전에 여기 올라온 글 보니 무릎 망가졌다고 절대 만보씩 걷지 말라고 하던데요.. 전 5천-7천보정도 걷습니다만...ㅠㅠ