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자유게시판

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그냥 편하게 누워있을때 자세요. 질문입니다.

조회수 : 1,565
작성일 : 2024-03-27 19:43:42

그냥 침대에 편하게 누워있을때

다리 모양을 어떻게 하고 계세요. 

 

1.

A 자로 어깨 넓이로 편하게 둔다.

 

 

2.

두 다리를 겹쳐 하나로 둔다

 

 

3.

두 다리로 다이아몬드 모양을 만든다

 

 

4.다리하나는 아래로 내리고 나머지 하나를 90도 옆으로 뻗는다.

 

5번 기타??

 

 

IP : 211.234.xxx.79
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. skanah
    '24.3.27 7:46 PM (182.224.xxx.224) - 삭제된댓글

    2 입니다

  • 2. ...
    '24.3.27 7:49 PM (1.228.xxx.227)

    1번이지만 어깨넓이 이상으로벌려요

  • 3. 저는
    '24.3.27 7:49 PM (218.52.xxx.251)

    1, 4 번이요

  • 4. 1번
    '24.3.27 8:04 PM (221.150.xxx.81)

    하지만 90도 이상 벌린다

  • 5. ㅇㅇ
    '24.3.27 8:10 PM (73.109.xxx.43)

    두다리 펴서 나란히 붙이고 있어요. 겹치지 않고 젓가락처럼요

  • 6. 대자
    '24.3.27 8:17 PM (211.221.xxx.43)

    1번 다리 벌리고 손바닥 하늘 향해 누우면
    숨 쉬기도 편하고 몸 이완고 잘 됩니다
    가끔 다리 쑤시면 3번 개구리 자세도 효과 좋아요

  • 7. ㅇ.ㅣㅅ
    '24.3.28 10:48 AM (211.235.xxx.74)

    윗님 말처럼
    1번 하라는데

    저는 1번이 힘들어서

    여쭤봤어요

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