어제 단 하루 요거트 먹고 복부 운동 했는데 저녁으로치킨 반마리를 먹었으나 500그램 감량했어요.
아침에 숙변 다 나옴.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단 하루 요거트 섭취와 복부 운동으로 감량
운동부족 조회수 : 2,184
작성일 : 2024-03-26 11:50:56
IP : 124.5.xxx.0
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞네요
'24.3.26 11:56 AM (121.133.xxx.137)생각이 안나서 못했어요
저지방 무가당요거트에
냉동블루베리랑 견과류 좀 넣어
저녁으로 먹음 살 쭉쭉 빠지는데
다욧한지 오래돼서 까먹었네요
덕분에 쇵각난김에 주문해야겠어요
며칠 저녁 늦게 먹었더니 허리가 1센티
늘었거든요
뱃살꺼져~2. 구글
'24.3.26 12:18 PM (49.224.xxx.43)하루종일 요거트만 먹었다는 건가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1611087 | 넘어져서 앞니두개 부서졌는데요ᆢ 6 | 자두야 | 2024/08/23 | 2,878 |
| 1611086 | 자식 자랑하는 사람들 9 | 자식 | 2024/08/23 | 4,914 |
| 1611085 | 문과는 대체 취업이 얼마나 안되는건가요? 9 | 문과 | 2024/08/23 | 3,326 |
| 1611084 | 해외여행은 혼자 가는게 가장 좋은듯 15 | ㅇ | 2024/08/23 | 4,368 |
| 1611083 | 다시 학교내에 소위 치맛바람 난리도 아니겠네요. 17 | ㅇㅇ | 2024/08/23 | 4,421 |
| 1611082 | 남편 평일에 회사앞 고시원 생활 어떤가요 28 | ... | 2024/08/23 | 5,182 |
| 1611081 | 치매걸리면요 6 | ........ | 2024/08/23 | 2,175 |
| 1611080 | 파이브가이즈 햄버거 추천해주세요. 10 | ... | 2024/08/23 | 1,710 |
| 1611079 | 주말이 참 싫네요 16 | 또 | 2024/08/23 | 4,915 |
| 1611078 | 굿파트너 요약본만 봐도 될까요? 5 | 너튜브 | 2024/08/23 | 1,758 |
| 1611077 | 외국 나가는 초등 무슨 운동 시키면 좋을까요? 21 | ㅇㅇ | 2024/08/23 | 1,663 |
| 1611076 | 교토국제고 우승을 축하합니다. 19 | ... | 2024/08/23 | 2,591 |
| 1611075 | 직수형정수기 교체할지 고민되요. 6 | 갈등 | 2024/08/23 | 1,073 |
| 1611074 | 샤워기 온수가 말썽인데요. 2 | 궁금이 | 2024/08/23 | 1,170 |
| 1611073 | 윤가놈 극혐하시는분들 경성야상곡 웹툰 추천해요 3 | ᆢ | 2024/08/23 | 908 |
| 1611072 | 발을씻자로 크록스 세탁 16 | ㅓㅏ | 2024/08/23 | 4,617 |
| 1611071 | 명품이 몇개나 있으세요? 15 | //// | 2024/08/23 | 3,537 |
| 1611070 | 그럼 여배우 건은 4 | ㅓㅎㅎㄹ | 2024/08/23 | 2,768 |
| 1611069 | 아이가 맛있는 밥이 먹고싶다고.. 14 | 사춘기맘 | 2024/08/23 | 4,511 |
| 1611068 | 고구마 진율미 추천 감사합니다 7 | 완전퍽퍽 | 2024/08/23 | 2,436 |
| 1611067 | 신축아파트 1층 괜찮을까요? 9 | 매수고민 | 2024/08/23 | 2,932 |
| 1611066 | 술 섞어 먹는것 싫어하시는 분들도 계시죠 15 | Fh | 2024/08/23 | 1,253 |
| 1611065 | 굿파트너, 82님과 대동단결해서 보는드라마 몇년만인가요? 14 | ㅇㅇ | 2024/08/23 | 3,080 |
| 1611064 | 길 가다 넘어진 할아버지를 일으켜 줬는데요. 37 | 어제 | 2024/08/23 | 28,718 |
| 1611063 | 무관심한 성향이 사회성 있는건가요? 2 | 그러면 | 2024/08/23 | 1,074 |