어제 단 하루 요거트 먹고 복부 운동 했는데 저녁으로치킨 반마리를 먹었으나 500그램 감량했어요.
아침에 숙변 다 나옴.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단 하루 요거트 섭취와 복부 운동으로 감량
운동부족 조회수 : 2,184
작성일 : 2024-03-26 11:50:56
IP : 124.5.xxx.0
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞네요
'24.3.26 11:56 AM (121.133.xxx.137)생각이 안나서 못했어요
저지방 무가당요거트에
냉동블루베리랑 견과류 좀 넣어
저녁으로 먹음 살 쭉쭉 빠지는데
다욧한지 오래돼서 까먹었네요
덕분에 쇵각난김에 주문해야겠어요
며칠 저녁 늦게 먹었더니 허리가 1센티
늘었거든요
뱃살꺼져~2. 구글
'24.3.26 12:18 PM (49.224.xxx.43)하루종일 요거트만 먹었다는 건가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1613963 | 등갈비 1kg요 3 | ..... | 2024/09/01 | 1,219 |
| 1613962 | 남편한테 피곤하고 배고프다고 했더니 8 | ... | 2024/09/01 | 3,721 |
| 1613961 | 제 당근 원칙 13 | ....... | 2024/09/01 | 3,158 |
| 1613960 | 머리 가늘고 숱이 없으면 히피펌은 3 | llll | 2024/09/01 | 1,418 |
| 1613959 | 대통령실 "응급실…9월1일부터 정상화" 48 | 8월 26일.. | 2024/09/01 | 6,987 |
| 1613958 | 올리브유에 볶으면 영양가 높아지는 식재료 12 | ㅇㅇ | 2024/09/01 | 3,112 |
| 1613957 | 경기도민 걷기 하시는분~ 15 | ㅇ | 2024/09/01 | 2,304 |
| 1613956 | 요즘 82게시판 글 보다가 웃긴거 1 | ... | 2024/09/01 | 1,438 |
| 1613955 | 귓속 기름 분비 ㄷㄷㄷ 10 | 어럴 | 2024/09/01 | 5,165 |
| 1613954 | 떡볶이가 맛이 없네요 5 | ㅡㅡ | 2024/09/01 | 1,744 |
| 1613953 | 아빠가 이런가요? 궁금해서요 21 | 보통 | 2024/09/01 | 4,182 |
| 1613952 | 아파트 사는분들 옆집도 얼굴 거의 못보지 않으세요.??? 17 | ... | 2024/09/01 | 3,372 |
| 1613951 | 010pay가 뭔가요? | 외동딸 | 2024/09/01 | 4,097 |
| 1613950 | 도미솔김치후기입니다. 17 | .. | 2024/09/01 | 7,574 |
| 1613949 | 수도권 집값 밀어내기 '주범' 따로있다…주담대 80%는 정책성대.. 18 | ... | 2024/09/01 | 3,284 |
| 1613948 | 삼십만이 영어로 뭔가요? 10 | 궁금이 | 2024/09/01 | 2,821 |
| 1613947 | 저작권 관련해서 잘 아시는 분 계신가요? 2 | ... | 2024/09/01 | 517 |
| 1613946 | 이제사 남편에대한 모든걸 내려놓고 편안합니다 11 | .. | 2024/09/01 | 4,604 |
| 1613945 | 아침 뭐 드세요 4 | … | 2024/09/01 | 1,652 |
| 1613944 | 속건조 최고봉 미스트는 뭘까요? 26 | 건조 최고봉.. | 2024/09/01 | 3,169 |
| 1613943 | 찍찍거리는 사람들이 부쩍 늘었네요 27 | ... | 2024/09/01 | 3,600 |
| 1613942 | 굿파트너 장나라 재산이 40억은 그냥 드라마적 요소이겠죠? 26 | .... | 2024/09/01 | 8,252 |
| 1613941 | 김종민..새미래 탈당하네요 7 | 그냥3333.. | 2024/09/01 | 2,841 |
| 1613940 | 서울로 아이대학보내면 돈이????? 36 | ..... | 2024/09/01 | 4,153 |
| 1613939 | 요즘 다시 코로나 말 있던데요? 7 | 그린 | 2024/09/01 | 2,070 |