어제 단 하루 요거트 먹고 복부 운동 했는데 저녁으로치킨 반마리를 먹었으나 500그램 감량했어요.
아침에 숙변 다 나옴.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단 하루 요거트 섭취와 복부 운동으로 감량
운동부족 조회수 : 2,185
작성일 : 2024-03-26 11:50:56
IP : 124.5.xxx.0
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞네요
'24.3.26 11:56 AM (121.133.xxx.137)생각이 안나서 못했어요
저지방 무가당요거트에
냉동블루베리랑 견과류 좀 넣어
저녁으로 먹음 살 쭉쭉 빠지는데
다욧한지 오래돼서 까먹었네요
덕분에 쇵각난김에 주문해야겠어요
며칠 저녁 늦게 먹었더니 허리가 1센티
늘었거든요
뱃살꺼져~2. 구글
'24.3.26 12:18 PM (49.224.xxx.43)하루종일 요거트만 먹었다는 건가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1615448 | 경기남부 다시 에어컨 5 | hh | 2024/09/05 | 1,907 |
| 1615447 | 그 놈의 역지사지 2 | .. | 2024/09/05 | 869 |
| 1615446 | 집사 품에 오래 안겨있는 냥이 흔치 않죠? 7 | ㅇㅇ | 2024/09/05 | 1,449 |
| 1615445 | 중국, 학생들에"미남·미녀 외국 간첩의 로맨스 함정 조.. 5 | ... | 2024/09/05 | 1,537 |
| 1615444 | 45평거실 텔레비전 몇인치 두시나요? 23 | tv | 2024/09/05 | 2,232 |
| 1615443 | 교과랑 정시의 대학라인은 차이가 어떤가요? 3 | 고2맘 | 2024/09/05 | 1,134 |
| 1615442 | 저는 꽤 괜찮은 사람인것 같아요. 13 | 원 | 2024/09/05 | 4,730 |
| 1615441 | 디지탈파마 어떨까요? 3 | a a | 2024/09/05 | 1,110 |
| 1615440 | 응급실 정상화돼야합니다 30 | 탄핵이답 | 2024/09/05 | 2,718 |
| 1615439 | 라이드용 차 셀토스 vs 아반떼 ?? 어떤게 나을까요? 7 | 차골라줘요 | 2024/09/05 | 1,236 |
| 1615438 | 너무 기뻐요(건강얘기) 15 | ㅇㅇ | 2024/09/05 | 4,938 |
| 1615437 | 연대나 고대 인문논술 이과도 볼수 있나요? 4 | 고 2 | 2024/09/05 | 1,164 |
| 1615436 | 나경원 언니야.~ 3 | 영통 | 2024/09/05 | 2,765 |
| 1615435 | 아이폰에서 팟캐스트 자동으로 켜지는거 | ... | 2024/09/05 | 446 |
| 1615434 | 염색 안하고 살기 이제 안정기에 들어섰어요 17 | 이제 | 2024/09/05 | 6,179 |
| 1615433 | 45세.. 카고바지에 박스티 입고 댕김 이상할까요? 18 | ... | 2024/09/05 | 3,438 |
| 1615432 | 고등 영어학원 내신대비방법 이거 맞나봐주세요ㅠ 4 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/05 | 1,199 |
| 1615431 | 비오틴도 호르몬제에 속할까요? 13 | .. | 2024/09/05 | 3,125 |
| 1615430 | 드라마 유어아너에서 제일 이해안가는게 15 | 왜? | 2024/09/05 | 3,200 |
| 1615429 | 지금 현역 입대 신청하면 언제 입대 가능한가요? 4 | ㅇㅇ | 2024/09/05 | 1,056 |
| 1615428 | 연이은 사건 사고에 홧병나겠어요 2 | ... | 2024/09/05 | 1,682 |
| 1615427 | 올해 국가검진인데요 3 | ........ | 2024/09/05 | 2,000 |
| 1615426 | 9/5(목) 마감시황 | 나미옹 | 2024/09/05 | 541 |
| 1615425 | 식후 2시간 혈당 2 | ........ | 2024/09/05 | 1,945 |
| 1615424 | 고등 아이들 알아서 일어나나요? 6 | 고등 | 2024/09/05 | 1,151 |