어제 단 하루 요거트 먹고 복부 운동 했는데 저녁으로치킨 반마리를 먹었으나 500그램 감량했어요.
아침에 숙변 다 나옴.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단 하루 요거트 섭취와 복부 운동으로 감량
운동부족 조회수 : 2,114
작성일 : 2024-03-26 11:50:56
IP : 124.5.xxx.0
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞네요
'24.3.26 11:56 AM (121.133.xxx.137)생각이 안나서 못했어요
저지방 무가당요거트에
냉동블루베리랑 견과류 좀 넣어
저녁으로 먹음 살 쭉쭉 빠지는데
다욧한지 오래돼서 까먹었네요
덕분에 쇵각난김에 주문해야겠어요
며칠 저녁 늦게 먹었더니 허리가 1센티
늘었거든요
뱃살꺼져~2. 구글
'24.3.26 12:18 PM (49.224.xxx.43)하루종일 요거트만 먹었다는 건가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1569042 | 물설사중인데요 7 | ... | 2024/03/26 | 919 |
| 1569041 | 조국혁신당 펀드 모집 의미가 무엇인가요? 14 | ..... | 2024/03/26 | 2,447 |
| 1569040 | 엄마가 78세이시고 경증치매 입니다 장기요양등급을 받을수 있을까.. 13 | .. | 2024/03/26 | 3,055 |
| 1569039 | 尹 "부자감세 공격 안돼…주택보유자·개인투자자 기회·혜.. 3 | .... | 2024/03/26 | 1,183 |
| 1569038 | 이수정교수는 대파요정 11 | 4.10 대.. | 2024/03/26 | 2,805 |
| 1569037 | 친윤 신평의 탄식..조국 등장이 총선 판을 바꿨다. | 시퍼런불꽃 | 2024/03/26 | 1,395 |
| 1569036 | 강원도는 눈이 펑펑 왔다네요 3 | ... | 2024/03/26 | 1,785 |
| 1569035 | 아이 공부방 리모컨전등 설치해보신분 계신가요? 6 | . . | 2024/03/26 | 405 |
| 1569034 | 삼전 8만 가나요 10 | ㅇㅇ | 2024/03/26 | 3,340 |
| 1569033 | 조국혁신당펀드 20분만에 100억 돌파래요. 38 | 와 | 2024/03/26 | 3,389 |
| 1569032 | 루이비통 매출 증가했어요 2 | ㅇㅇ | 2024/03/26 | 1,534 |
| 1569031 | 학교 전화 상담 이요. 3 | ㅇ | 2024/03/26 | 999 |
| 1569030 | 대파 쪽파 구분을 못할수 있나요? 10 | ... | 2024/03/26 | 1,680 |
| 1569029 | 핫초코가 많아서요 2 | .. | 2024/03/26 | 1,106 |
| 1569028 | 조국혁신당 펀드신청 했습니다. 15 | 나무 | 2024/03/26 | 1,267 |
| 1569027 | 대출이 1억 있는데 7 | ㅡㅡㅡ | 2024/03/26 | 2,554 |
| 1569026 | 조국혁신당 펀드가입 완료요!!! 8 | 파란불꽃 | 2024/03/26 | 690 |
| 1569025 | Mb부부 와 조국부부 4 | 범죄 | 2024/03/26 | 1,549 |
| 1569024 | 돌아가신 안과 교수님 7 | 슬퍼요 ㅠㅠ.. | 2024/03/26 | 3,059 |
| 1569023 | 시어어머니 안계시니 시누이가 전화타령이네요 16 | ㅇㅇ | 2024/03/26 | 5,236 |
| 1569022 | 조국혁신당 펀드 완료. 20 | 우리를9하소.. | 2024/03/26 | 1,110 |
| 1569021 | 조국혁신당 펀드 가입완료 24 | 펀드 | 2024/03/26 | 1,004 |
| 1569020 | 내일의 버리기 3 | 음 | 2024/03/26 | 1,273 |
| 1569019 | 축구 손준호 선수 귀국했군요 3 | ㅇㅇ | 2024/03/26 | 1,893 |
| 1569018 | 국짐당 용인 후보 거니친구 남편이라 민생토론 두번이나 하면서 밀.. 5 | .. | 2024/03/26 | 975 |