어제 단 하루 요거트 먹고 복부 운동 했는데 저녁으로치킨 반마리를 먹었으나 500그램 감량했어요.
아침에 숙변 다 나옴.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단 하루 요거트 섭취와 복부 운동으로 감량
운동부족 조회수 : 2,113
작성일 : 2024-03-26 11:50:56
IP : 124.5.xxx.0
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞네요
'24.3.26 11:56 AM (121.133.xxx.137)생각이 안나서 못했어요
저지방 무가당요거트에
냉동블루베리랑 견과류 좀 넣어
저녁으로 먹음 살 쭉쭉 빠지는데
다욧한지 오래돼서 까먹었네요
덕분에 쇵각난김에 주문해야겠어요
며칠 저녁 늦게 먹었더니 허리가 1센티
늘었거든요
뱃살꺼져~2. 구글
'24.3.26 12:18 PM (49.224.xxx.43)하루종일 요거트만 먹었다는 건가요?
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