방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ
단백질 챙겨먹고 운동 열심히 하고 있어요
피티샘은 살 빼지 말라는데 옆구리 두툼한것만
지우고 싶어요
전 왜 모든살들이 옆구리에 모여있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼굴살은 지키면서 뱃살 옆구리살만 2키로 감량은 불가능한가요?
ᆢ 조회수 : 2,183
작성일 : 2024-03-25 14:16:13
IP : 106.102.xxx.2
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 됩니다
'24.3.25 2:24 PM (121.133.xxx.137)앉아서 옆구리 살빼기
누워서 옆구리 살빼기
유튭 검색해보세요
매일 수시로 하는데
48킬로일때도 53킬로일때도
허리는 항상 60센티입니다2. 앗
'24.3.25 2:27 PM (106.102.xxx.2)윗님 너무너무 감사합니다
당장 유툽 찾아서 실천할게요 ㅎㅎ3. 화이팅
'24.3.25 2:49 PM (121.133.xxx.137)근데 정말 습관적으로
의자든 침대든 앉거나 누울때마다 해야돼요
전 전자렌지 돌아가는 일이분동안에도
뭔가 해요4. 일단
'24.3.25 2:50 PM (211.104.xxx.48)감량을 해야 하고(110 정도) 그 다음 복근 운동.
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