다이어트 샐러드 먹기..

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제가 다이어트한다고 야채를 사다놓고 계속 먹어요.

샐러드 먹는 절 보더니 그렇게 먹으면 소도 살찌겠다

하고 놀려요.

샐러드 양을 줄여야 하나봐요.

[..]

저두 그렇게 해보고 싶거든요
원글님은 느끼시기에 다이어트에좀 도움은 돼는
지경이라고 느끼시나요
아님 아직 시작단계신지

[소스로]

범법을 하지 않는 이상
뭐 얼마나 풀떼기를 먹어서 살찌겠어요
전 맔 없어서 안먹습니다만 ㅎㅎ

[...]

파리바게트나 뚜러주르에서 파는 샐러드한팩
저는 한끼 사서 소스는 버리고 김에 싸먹은다음
마트에서 샐러드 사서 그통에 담아요
딱 정량인거 같아요

[그래그래1]

샐러드 소스 뿌려 드시는 것만 아니면 괜찮을 거 같은데요

[소스도]

마요네즈나 허니머스터드 범벅으로만
안 섞어 먹으면 돼요
맛없게 먹으면 오래 못합니다

[..,]

오리엔탈소스 소량 뿌려먹어요.
오이는 쌈장조금.
당근은 라페만들어 먹고
가지 반개 기름없이 구워 밥 반공기 간장양념장에 비벼 먹어요.
진짜 다이어트는 소식해야 해요.
소식! 일주일에 살은 1.5빠진듯.
어느순간 정체기가 온다던데 꾸준히 해보려구요.
샐러드도 소식!

[..,]

지금검색해 보니 시판 샐러드 두배로 먹긴하네요.
하아~~이것도 소식이라 생각했는데..하하 하
참! 콩과 두부로 단백질은 채우고 있어요.

[근데]

원래 대식가 스타일이었다면
채소 양껏 먹는것보다
단백질 위주로 부피가 적게 먹는것도
좋아요
결국 위 크기를 줄여야하니까요

[..]

ㄴ저 대식가인거 어떻게 아셨어요?
저 왠만한 여자분들 두배 먹어요.
짜파는 당연 2개.라면에 밥한공기는 기본.
배를 줄여야 하는데 힘드네요.

[소스를]

저는 식초(화이트발사믹에 저는 요즘 꽂혔어요) 올리브유 소금후추 조금
이렇게 한 양푼 먹어요.
이렇게 먹고난뒤에 다른거(탄수,간식류)
먹고싶은거 쪼큼 먹구요.
살 안쪄요.
빠지지는 않지만..

[ㅎㅎㅎㅎ]

ㄴ저 대식가인거 어떻게 아셨어요?

쓰신 내용에서 유추 가능해요 ㅎㅎㅎ

[ㄱㄱ]

코끼리가 초식동물 이래요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
원글님 화이팅!
저도 살 빼야 되는데 너무 어렵네요