먹어도 살 안찌는거 뭐 있을까요

[ㅇㅇ]

다이어트 하고 싶은데 잘 안돼요 ㅠㅜ

[oo]

음식으론 모르겠고 금심 걱정 우환을 한가득 요며칠 먹고있으니 살이 8키로가 쑥 빠지네요 ㅠㅠㅠㅠ

[ㅁㅁ]

사실 다이어트를 하려면 뭘 안 먹을 생각을 해야할 것 같아요
정 배고프면 달걀 삶은 것이나 기름기 적은 살코기같은 단백질 좀 먹고 탄수화물은 줄이고요

[해지마]

방울토마토요. 부작용으론 화장실 자주간다는것~~

[...]

삼다수라던가 혹은 백산수, 또는 에비앙 같은거요.
농담아니고 허기달랠때 물 먼저 드셔보세요.
때로 갈증을 허기로 착각하는게 우리 머리라니까요.

[ㅇㅇ]

채소류죠. 방토도 채소

[ㅋㅌ]

곤약이요
ㄱ

[칼로리0]

물이요.

[Dd]

오이
다이어트 콜라

[...]

저도 방울토마토요

[….]

당근 양배추 양파 김

[......]

방토꺼내러 갑니다.
냉장고로.. ㅜㅜ

[토마토]

제가 다이어트 한약을 먹은적도 있는데, 한의사님께서 그러셨어요.

먹으면 먹을수록 살 빠지는 유일한 식품이 토마토라고. 토마토 많이 먹으라고.

[해초]

김 미역 다시마 등 그리고 야채.

[....]

양배추, 상추, 토마토, 계란이요.

[....]

당근 토마토 오이 양상추...
제주도 당근 가격대 있는거 사보세요 달달하고 맛있어요

[..]

계란 물이요
아몬드는 변비에는 좋은데 살찌는거 느꼈어요

[..]

밥은 먹지말구 계란 나물등 무침도 괜찮더라구요 간단간식들 예를들어 1시부터 4시까지만 먹을거먹구
그뒤론 금식 이런식이면 하루에 눈에보이게 빠지고
이게 쌓여야죠
안먹구는 빼는게 불가능한거같아요

[...]

먹어도 살 안 찌는 건
배가 터지게 먹어도 먹고 싶은 욕구가 해결이 안 돼요.
다른 걸로 기분전환 하시는 게 좋아요.
체중감량은 식이가 80이상이라지만
운동을 하면 성취감이 있어서 먹을 게 덜 당겨요.