60세 남편들 식사량이 어느정도 되나요?

[ㅅ]

나이들수록 소식해야 건강하다고 하는데

제 남편은 점점 더 먹을걸 밝히는거 같아 걱정이네요

요즘 걷기운동을 너무 빡세게 해서 살이 많이 빠졌거든요

옷 사이즈가 100에서 95로 줄어들었어요

나이들어 너무 과하게 하면 역효과 난다더라 

적당히 하라 해도 말 안듣고

식탐은 더 늘고

운동 좀 적당히 하고 적당히 좀 먹었으면 좋겠어요ㅜ

 

 

[....]

냅둬요.

[..]

저희 남편도 예전보다 잘 먹어요.
하루에.2만보 걸어요.
혈압도.내리고 체중도 빠지고
배도 들어가고. 허벅지와 종아리.근육이 좀 붙었네요.
저는 월말 부부라 제가 남편 먹는걸 컨트롤할수가 없는데
매일 얼마나 뭘 먹었나 꼬치꼬치 제가 캐물어
먹는걸 짐작해보면 예전보다 더 먹고 있어요.
과자나 기름진것은 안 먹으니 제가 식사량으로 뭐라고 안해요.

[제 남편은]

과자 기름진거 안가리고 다 먹어요ㅜ

[ᆢ]

95사이즈시고 운동 많이 하시면 외형적으로 아주 탄탄해 보이시겠네요ㆍ그런 분들이 나이 들어도 양은 그대로더라구요
즈이 남편은 1/4로 확 줄었어요 ㆍ밥도 두숟가락도 먹을동 말동 식사 때 마다 티격태격이네요 ㆍ아픈 것도 아닌데 입맛이 없대요ᆢ젊었을 땐 엄청 먹었는데ᆢ ᆢ저는 원글님이 부럽 ㅜ

[. .]

식욕이 있다는건 건강한거에요.
더 나이들면 먹고싶어도 안들어가서 고생하시는 분들 많아요

[지나가다]

식욕이 있다는건 건강한거에요.- 2222222

소화에 문제없고 맛있게 먹는다면 윗님말씀데로 아직도 건강하다는거죠 ㅎㅎ.

[..]

아들보다 더 잘 먹어요
지금도 운동하러 나갔어요
다녀오면 식욕 폭발

[..]

원래 걷기가 운동 아니라고 하는 이유가

유산소 만빵으로 채우고 나면
식욕이 불같이 일어나요
밥 많이 먹는 거죠
저도 어제 2만보 걷고 와서 폭식 ㅋㅋ
관절 닿아 손상되고
근육도 종아리나 좀 생길까

걷기 반으로 줄이라 해보세요
식욕 줄어요