저는
그린 스무디요.
전에 한번 피곤한 날 먹으니,
눈이 번쩍 떠지는 느낌이더라구요..
지나가다 조그만 카페에서
마신거라 조합이 기억이 잘 안나요.
저는
그린 스무디요.
전에 한번 피곤한 날 먹으니,
눈이 번쩍 떠지는 느낌이더라구요..
지나가다 조그만 카페에서
마신거라 조합이 기억이 잘 안나요.
주말동안
만들어먹을수 있는
피곤에좋은음식
어떤게 있을까요
홍삼 활기력
전 훅임자 인절미를 먹고 기력이 도는 느낌?
흑임자가 함을 나게 해주는지 어떤지는 모르겠는데
그랬던 적이 있어요
애플망고 먹고 그랬어요
코로나 후 기력 잃었는데
애플망고 먹고 기운이 차려지더라고요
당 때문인지도 모르지만
여하튼 이때 기운이 느껴져서 신기했어요
설렁탕이나 추어탕이요
홍삼, la갈비요.
연포탕, 들깨 듬뿍 들어간 버섯탕
시원하게 통채로 갈은 생과일 쥬스요.
부채살 스테이크와 버섯 소금뿌려 구워먹으면 벌떡 일어나죠
바지락 시금치 된장국, 들깨 미역국이요.
눈이 번쩍 떠지는 느낌은......아이스아메리카노요ㅎㅎ
전 맥주 마시면 없던힘도 생겨나더라고요. ㅎ
이래서 옛날에
농사일, 노가다 하시던 분들이
중간에 새참으로 막걸리 한사발씩 하셨나?
싶던데요. ㅎㅎ
술 한 모금이면 청소 설거지 요리 뽝!
에너지는 당분에서 나옵니다 탄수화물
음식이라면 추어탕.
음료라면 자몽 에이드
저도 컨디션 안좋고 피곤할때 활기력 먹으면 좋아져요. 나이드니 음식으론 안되더라구요
일시적으로 지치고 힘들다ㅡ 탈수이면서 공복일 경우가 많으니 수분많고 단당류 충분한 음식은 뭐든 다ㅡ
만성피로로 지치고 힘들다ㅡ 고함량 비타민과 자연식 식사, 충분한 수면
에너지 드링크요
기운 없고 기력 후달릴 땐 결국은 양질의 단백질 이죠
예전에 할머님들이 자식들 관심 끌려고 자리 보전하고 드러 누우시면요
꼭 주사아줌마 불러서 알부민주사 놔 달라고 했잖아요
알부민주사, 아미노산주사 다 단백질 인걸요
전복죽, 흑임자죽, 잣죽.
피곤에 쩔었을 때 먹으면 움직임이 가벼워져요.
홍삼, 전복죽, 박카스요~
문어요 엄청골골할때 평소 많이먹지도 않던 삶은 문어를 먹는데 몸에 피가 좍좍 도는거같더라구요
그때 애키우느라 제일 힘들고 안 아픈데 없고 빈혈도심하고 할때였어요 지금도 단백질먹으려고 애써요
저는 소고기가 먹고 싶더라고요.
아주 기력 없고 아픈 뒤
소고기를 먹으면 살아나요.
추어탕, 데친 오징어, 소고기, 선지해장국.
제가 체력 떨어져서 힘들때 먹는 음식들이에요.
답글주신분들
감사합니다.
주말에
추어탕으로.
소고기랑
문어도 왠지 솔깃합니다.!!^^
들깨탕.연포탕.
평소 잘 안먹는데
듣기만해도
힘나는 느낌적인 느낌이요
장어, 소고기, 낙지
갈비탕 해장국
저는 전복이요.
아프고난후 기력없을때 먹으면 효과좋더라구요.
순대국요 너무 힘들고 기운 없을때 먹었는데
눈이 똑바로 떠지더라고요
저는 건오징어요.
잘근잘근 씹다보면 활력 생기면서 시야도 잘 보이는것 같아요.
음식으로 그런적은 없어요
그냥 잘 자면 낫더라구요
충분한수면
자연식이
중요하다는 것도
새삼 알게됬어요.감사합니다
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