겪한 운동 하다 무릎 다쳐서 근육운동은 못하구요
지금 천천히 재활치료중인데 만보 걷기 정도는 괜찮다 해요
점점 날씨 따뜻해지는데 오늘도 11,000보 걷고 왔어요
물에서 하는 운동 아님 걷기를 하라는데
제가 물을 무서워해서 물 운동은 못해요.
걷기를 하는데 세상 너무나 지루해요.
하루 만보 걷기 하는 분들 어디 걸으시나요?
집이 서울 안양천 근처라 안양천 걷는데 지루해요.
쇼핑몰이라도 걸으면 좀 나을까요?
그리고 비오는날은 어디서 걸으시나요?
팁좀 주세요~
쇼핑몰이 짱입니다~
다만 자꾸 멈추어 서게되는 부작용이 있어요 ㅎㅎㅎ
비오는날도 걷고요. 저도 그냥 양재천 걷습니다.
지루해도 전 푸른 자연이 좋아서 걸을만 합니다.
저희 동네는 대모산 둘레길도 걸을만 합니다.
주변에 둘레길 찾아보세요.
걷기를 위한 걷기가 싫어져서
천변, 산, 둘레길 걷기보다
그냥 일상에서 걸어요
동네마트 갈때 빙 돌아 3천보 걷고 오기
볼 일 보러 나가면 그 동네 구경하며 걷고
전철 탈 일 있으면 에스컬레이터 안타고
계단으로 걷고요 시간이 남으면 한번더 반복합니다
친구 만날때도 일부러 좀 걷는 코스를 정하고요
북촌 한옥마을이나 밥집 주변 등등요
저도 그냥 집 주변 탄천 걸어요
지루하시면 일단 버스타고 좋은 산책길로 나들이
가심. 어떨까요
석촌호수. 양재천 여의도길
한강고수부지 고궁 등 방문해서 걸어보세요
기분전환될듯
뒤가 산인데
둘레길이 여러개예요
보통 만보정도구요
돌아가며 걸으니 지루한지 모르겠어요
오늘도 걷고왔네요
그냥 걷기도 좋은데요
무릎에 문제가 없으면 낮은 뒷산이라도 오르락 내리락 하는 코스가 근육에.좋다네요
하루 만보~만오천보 걷는데
주로 동네 뒷산.
허벅지 근육 키우려구요.
지겨울땐 전철타고 인왕산이나 북악산 가요~
너무 조성이 잘 되어 있어서 이보다 더 좋은
산책로가 있을까요
이재명이 분당 판교를 아주 살기좋게 만들어줬어요
저도 탄천길이요.
좋아하는 음악이나 유튜브 들으면서 걸어 보세요.
시간 가는 줄 몰라요.
안양천 곧 꽃피면 엄청 예쁠텐데..
운동을 위한 걷기가 지루하시면 뭐라도 할 일을 만드세요
저는 한시간 걸어가서 수세미 한개 사오기도 하고
맛집에 뭐 사러 가기도 하고 그래요
완만한 경사가 있는 흙길이 최고 입니다.
탄천 걸으면서 묵주기도 하다 보면 만보는 금방
이더라구요
아이 학원 데려다주면서 주차가 무료이면 그 근처릉 크~~~게 한 바퀴돕니다. 편도 30-1시간 잡고 갔다가 돌아오는 걸로요
1:30쯤 걸으면 만보되던데요
쉬엄쉬엄 걷습니다
이 동네 맛집은 뭐가 있나 아파트 동간은 넓은가 등등 보면서요
저는 읍내 걸어가서
밥먹고 걸어와요.
가는 데 한시간 반 걸려요 ㅎ
마곡사는데 식물원 한바퀴 크게 아침마다 걸어요
요즘 튜립싹 올라오고 있더라구요
4월달에는 꽃보면서 열심히 운동해야겠어요~
집에서 근처 대형서점까지 3정거장 거리인데
걸어가서 책 한번보고 다시 걸어와요.
왕복 갔다오면 1만보 찍어요.
아니면 3 정거장 거리에 있는 마트 가거나...
웬만하면 다 걸어다녀요.
운동되는 걷기 하려면 트랙있는 곳이거나 런닝머신에서 해야 해요. 약간 버거울 정도로 헉헉거리며 빠른속도로
마트같은데서 걷는건 안하는 것보다는 낫지만 운동은 안되요~