아이가 정신과다니고 있는데
체력도 너무 안되네요
지난번에 여기 상담글 올렸을때
계속 운다고 했더니 우울증아니냐고 하셨는데
정신과 선생님 진단은 불안이 조금 높은데
그걸 처리하는? 능력이 부족하다고 하신거 같더라구요
일단 그 정신과 선생님하고 잘 맞는거 같다고 본인이 다녀보고 싶다해서 그러라고 했습니다
그리고 수면제처방받아왔지만 약을 따로 포장해주셨더라구요
잠못자는 이유가
두근거림이 있어서 잠을 못자는거라서 그것에 대한 약을 먹으라고요
그 약먹고 좀 진정이 된거같아서 그때 왜 울었는지 뭐가 그리 슬펐냐고 물으니
잠못자니 몸이 너무 힘들어서 눈물이 계속 쏟아졌다네요 ㅠㅠ
아이가 운동하겠다고 동의는 했는데
시작을 안하네요
번화가에 살아서
마음만 먹으면 운동종류는 엄청 많은데
뭘 시키면 체력이 좀 올라올까요
의사선생님이 너무 저체중이라고 살좀 찌자고 이야기 하시고 명상유튜브도 알려주셨다네요
체력키우기에 가장 적합한게 뭘까요
PT가 젤 나을까요
그때 걷기나 등산추천해주셨는데
등산은 너무 싫어하고
걷기도 강제성이 없으니 안나가네요