생일 케익을 고민중인데,
그래도 한 조각 정도는 드시겠죠?
생일 케익을 고민중인데,
그래도 한 조각 정도는 드시겠죠?
심하진 않고 매일 혈당체크하고
올라갔으면 약 먹고
아닌날은 안먹어요
생일땐 약먹고 케익 먹어요 ㅎ
전단계지만 먹고싶을땐 먹어요.
어쩌다 한조각은 괜찮겠지 하면서요.
케잌 조금 먹고 계단 걷기 (200개쯤) 걸으면
정상혈당 되던데요.
당뇨 운동도 마지못해 하는 사람이라
아예 못먹게 생일 케익 안 사요
예외가 많아지면
자꾸 관리의 틀이 무너져서
제가 엄격하게 관리 해주려고 해요
시외가쪼으로 가족력이 당뇨인데
다들 일찍 돌아가셨어요
먹습니다. 많이는 아니고 한 두입정도.
인슐린 맞는 당뇨환자인데 평소엔 식단관리를 아주 철저하게 합니다. 하지만 모임이나 결혼식, 장례식장 등등 사람 많은 곳에선 한 두 입정도는 먹습니다. 어디가서 유난떨기 싫고 주목받기 싫거든요. 대신 그렇게 먹고난 다음엔 바로 몇 정거장을 걸어간다거나 집에 돌아가서 실내자전거를 타는식으로 운동을 해주고 며칠은 식사전후로 혈당체크를 하면서 식사량을 조절합니다.
소량 가끔은 먹어요
안 먹긴한데..케익 사 온다고 하면 치즈 케익 먹어요
치즈케잌이나 티라미슈 괜찮아요
티라미수 마니아인데 티라미수는 하아! 마스카르포네가 완전 지방 덩어리고 생크림의 설탕도 어마 어마한데요???
주신 분들 감사합니다~
젤 작은 치즈케익 사야겠어요~^^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1556989 | 흡연도 이제 늙은 구시대의 유물이 되가네요 36 | .... | 2024/03/22 | 13,274 |
| 1556988 | 영화 1980 VIP 시사회 조국대표와 조국혁신당후보들 4 | ^^ | 2024/03/22 | 1,703 |
| 1556987 | 테무는 여기저기 광고를 엄청 하네요 11 | ㅇㅇ | 2024/03/22 | 2,792 |
| 1556986 | 체지방률 30% 넘는 분들 7 | ㅜ | 2024/03/22 | 4,556 |
| 1556985 | 조국혁신당이 돌풍은 돌풍인가보네 20 | .. | 2024/03/22 | 4,828 |
| 1556984 | Hang in there-애가 수술 예정인 엄마에게 해도 되나요.. 8 | 영어 | 2024/03/22 | 3,085 |
| 1556983 | 인덕션 유도판 쓰시는 분 4 | 애고 | 2024/03/22 | 1,539 |
| 1556982 | 11 옥순 결혼하나봐요 14 | .. | 2024/03/22 | 7,553 |
| 1556981 | 술 끊은지 1년이 지났어요 24 | .. | 2024/03/22 | 5,731 |
| 1556980 | 저는 눈치보다 비례 결정할 결심 19 | 음 | 2024/03/22 | 2,660 |
| 1556979 | 아이 상담할 내용을 담임선생님한테 보낼 때 8 | … | 2024/03/22 | 1,781 |
| 1556978 | 믿거조 리스트 20 | ㅇㅇ | 2024/03/22 | 9,547 |
| 1556977 | 가구를 예약했는데 4 | 이런경우 | 2024/03/22 | 1,639 |
| 1556976 | 송중기 아내를 위한 31 | 라빌라 | 2024/03/22 | 23,633 |
| 1556975 | 남편과의 새로운 화법을 터득한 것 같아요 26 | 아하 | 2024/03/22 | 5,554 |
| 1556974 | 그냥 남편이랑 남처럼 살아야 할까봐요 15 | 답답 | 2024/03/22 | 4,958 |
| 1556973 | 아라비아핀란드 사고싶은데요 2 | ... | 2024/03/22 | 1,420 |
| 1556972 | 제가 고슴도치맘인데요 7 | 아무말 | 2024/03/22 | 2,971 |
| 1556971 | 시스템에어컨 선택시.. 8 | 어느걸로.... | 2024/03/22 | 1,690 |
| 1556970 | 공무원으로 재직하다 명퇴했어요. 13 | 명퇴자 | 2024/03/22 | 7,399 |
| 1556969 | 조국혁신당에 몰표 줘야 대법원 판결도 유리합니다. 24 | ... | 2024/03/22 | 3,153 |
| 1556968 | 한국 대 태국 축구 끝났나요? 4 | 축구 | 2024/03/22 | 2,541 |
| 1556967 | 대충격!! 모기가 있어요 아파트인데 11 | ... | 2024/03/22 | 2,014 |
| 1556966 | 네이버페이 줍줍 (총 35원) 11 | zzz | 2024/03/22 | 2,473 |
| 1556965 | 조국한테서는 품격이 느껴지잖아요 38 | ... | 2024/03/22 | 4,961 |