40대중반 과체중이에요
2년전 건강검진때 공복혈당 97, 당화혈색소 5.4로 당뇨전단계에 아주 약간 못미쳐서
수치상으로는 정상이지만, 까딱 당뇨전단계 될걸 피했는데요.
2년전보다 체중을 5킬로 감량했는데 BMI수치가 정상과 과체중에 딱 걸쳐있구요.
건강검진 앞두고있는데, 당 수치가 조금이라도 좋아졌으려나요?
다른건 걱정 안되는데 당이 가장 걱정되요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2년전 건강검진때 당뇨전단계를 아슬아슬 피했는데요
... 조회수 : 3,202
작성일 : 2024-03-19 18:15:51
IP : 59.15.xxx.64
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.3.19 6:18 PM (182.229.xxx.41)동네 보건소에서.무료로 확인할 수 있지않나요?
2. 근데
'24.3.19 6:32 PM (1.237.xxx.181)살이 빠졌음 괜찮을거예요
3. 혈당계
'24.3.19 7:21 PM (180.70.xxx.227) - 삭제된댓글혈당계 하나 구매해서 이따금 당 체크 해보세요.
로슈사 아큐첵 가이드 추천 합니다...혈당지가
로슈 다른 모델보다 약간 비싼데 대신 혈당지가
작아 채혈량이 적어도 당체크 하는데 편합니다.
채혈 바늘로 찔러서 채혈시 피 양이 적으면 또
찔러야 하는데 여러번 하면 많이 아프네요.4. 로사
'24.3.19 9:24 PM (222.116.xxx.229)감량했으면 최소한 수치 나빠지진 않았을거에요
걱정마세요5. …
'24.3.19 10:20 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글체중은 줄었으나 나이가 두살 더먹었네요
식습관과 운동이 가장 중요해요
식습관은 어떠셨나요? 탄수와 당류 줄이셨나요?
운동은 더 늘리셨는지 줄었는지 어떤 운동 하시나요?
당뇨에는 근육많을수록 좋아요. 유산소 운동보다는 근력운동 하셨으면 좋아요
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